郭敬峰老師簡(jiǎn)介
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【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專家 ★團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家 ★北大元培智庫(kù)·應(yīng)用心理學(xué)·客座教授 ★2019全國(guó)“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國(guó)培訓(xùn)優(yōu)秀講師” «美國(guó)N...
郭敬峰最新博文
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郭敬峰主講課程
2020年9月20日,上汽集團(tuán)乘用車某分公司《壓力與情緒管理》課程在輕松愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束!廠區(qū)50名基層管理者參加了此次培訓(xùn)。“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師教會(huì)了學(xué)員們情緒管理技巧以及壓力疏導(dǎo)方法,并指導(dǎo)大家如何提升自身的管理協(xié)調(diào)能力。課程氛圍輕松活潑,激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,在內(nèi)在感悟和方法練習(xí)中獲得技能提升,寓教于樂的教學(xué)形式深受大家的好評(píng)! 1.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》
郭老師擅于調(diào)動(dòng)課堂氣氛,讓每一個(gè)學(xué)員都能迅速融入到現(xiàn)場(chǎng)氛圍中,接著給大家進(jìn)行分組,形成pk競(jìng)爭(zhēng)氛圍,學(xué)員們以積極的心態(tài)和開放性的思維迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 2.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》 暖場(chǎng)小游戲:“抓小奴” 3.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》
近代西方學(xué)者認(rèn)為人的基本情緒分四類:喜、怒、哀、懼。《禮記》把人的情緒稱為“七情”:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。郭老師讓學(xué)員進(jìn)行“情緒穩(wěn)定性”心理測(cè)評(píng)了解情緒自我醒覺,通過角色扮演分享情緒管理技巧三部曲:“what-發(fā)現(xiàn)情緒,why-分析情緒,how-轉(zhuǎn)化情緒”,運(yùn)用“太棒了!”積極自我激勵(lì)法,3秒鐘走出負(fù)面情緒的泥潭。 4.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》
小游戲-找變化:找一個(gè)你身邊的學(xué)員結(jié)成小伙伴,然后背對(duì)背,1分鐘內(nèi)在身上做1-2個(gè)變化?;剡^頭,彼此找找對(duì)方的變化。游戲后郭老師分享了如何職業(yè)eq提升,講解了“情商”與“職業(yè)情商”的區(qū)別之處。情商是是一個(gè)人可掌控自已和他人情緒的能力,而職業(yè)情商更側(cè)重對(duì)自已和他人情緒的掌握和了解及如何處理職場(chǎng)人際關(guān)系,是職業(yè)化情緒表現(xiàn)。 5.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》
人的情商并無明顯的先天差別,主要是在后天人際互動(dòng)中培養(yǎng)的。不同人的人生經(jīng)歷不同,他的情商增長(zhǎng)歷程也不一樣。留意身邊高情商的人,可以發(fā)現(xiàn)幾乎有些共同點(diǎn):高情商的人往往豁達(dá),經(jīng)常微笑,善于傾聽,愿意與人溝通,低調(diào),并且善于發(fā)現(xiàn)員工閃光點(diǎn)并及時(shí)具體化贊美鼓勵(lì)。 6.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》 在快樂學(xué)習(xí)、積極互動(dòng)的熱烈氛圍中課程結(jié)束了,郭老師與優(yōu)秀學(xué)員合影留念。作為管理者學(xué)會(huì)了自我情緒調(diào)適、壓力疏導(dǎo)方法、職業(yè)eq修煉,在今后的實(shí)際工作中能更好的關(guān)愛輔導(dǎo)基層員工,提升情緒生產(chǎn)力!感恩各位管理者的熱情投入學(xué)習(xí),大家紛紛表示受益良多,期待下一次郭老師的精彩課程分享!
附一:優(yōu)秀學(xué)員合影
7.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》 附二:學(xué)員評(píng)估匯總表 8.郭敬峰授課上汽集團(tuán)《壓力與情緒管理》
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