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呵護(hù)生命的脊梁

課程編號(hào):13400

課程價(jià)格:¥15000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:1681

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:健康養(yǎng)生 

授課講師:楊新苗

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
面向所有社會(huì)人士

【培訓(xùn)收益】
本課程詳細(xì)剖析頸椎與腰椎的結(jié)構(gòu),從根本上使職場(chǎng)人士學(xué)會(huì)保護(hù)頸椎和腰椎的方法。

一、脊椎與全身各器官的關(guān)系

二、脊椎疾病的診斷

三、頸椎
1、頸椎解剖結(jié)構(gòu)
2、頸椎病的常見病因
3、頸椎病的前期癥狀和并發(fā)癥
4、頸椎病引起頭暈與上肢發(fā)麻的原因
5、頸椎病錯(cuò)誤推拿方法的嚴(yán)重危害
6、實(shí)用職場(chǎng)頸椎保健操
7、有效放松頸部肌肉松解粘連方法
8、反向運(yùn)動(dòng)頸椎保養(yǎng)法
9、頸椎保養(yǎng)的特效穴位與中醫(yī)療法
10、現(xiàn)場(chǎng)演示各類頸椎保養(yǎng)方法

四、腰椎
1、腰椎解剖結(jié)構(gòu)
2、腰椎間盤突出癥的高危坐姿
3、腰椎間盤突出癥的前期癥狀和并發(fā)癥
4、預(yù)防腰椎間盤突出癥的方法
5、正確坐姿和錯(cuò)誤坐姿對(duì)比
6、保護(hù)腰椎從鍛煉腰肌入手
7、小燕飛與五點(diǎn)著地腰椎保養(yǎng)法
8、腰椎保養(yǎng)的特效穴位與中醫(yī)療法
9、現(xiàn)場(chǎng)演示各類腰椎保健方法

五、胸椎保養(yǎng)

六、尾椎保養(yǎng)

七、骶椎保養(yǎng)
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