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大勢(shì)管理——職場(chǎng)情緒與壓力管理

課程編號(hào):15211

課程價(jià)格:¥18000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:1266

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:企業(yè)管理 

授課講師:賀安波

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)中高級(jí)管理人員

【培訓(xùn)收益】
通過(guò)本課程學(xué)習(xí),幫助學(xué)員擺脫負(fù)面情緒的方法;保持積極情緒的方法;正確降壓的技巧。

一、重新認(rèn)識(shí)壓力
1、與日俱增的壓力因數(shù)
2、什么是壓力?
3、職業(yè)人的壓力源
4、壓力的心理學(xué)模式
5、識(shí)別您的壓力類型
6、個(gè)人的壓力管理
7、壓力舒緩小方法

二、自我情緒感知
1、情緒對(duì)人的影響
2、什么是情緒?
3、情緒的表達(dá)方式
4、情緒的產(chǎn)生原理
5、了解自己的情緒
6、情緒三大控制法
7、常見(jiàn)情緒調(diào)節(jié)方法
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