課程編號:25112
課程價(jià)格:¥21000/天
課程時長:2 天
課程人氣:696
行業(yè)類別:行業(yè)通用
專業(yè)類別:管理技能
授課講師:魏華
一、立夏節(jié)氣解說 二、立夏氣候變化 三、立夏身體調(diào)養(yǎng) 1. 為什么要立夏調(diào)養(yǎng)? (1)“心主神明” (2)寡欲養(yǎng)陽 (3)容易出現(xiàn)的疾病及預(yù)防: 2. 立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生? (1)總原則:“重在養(yǎng)心,心靜自然涼” “夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實(shí),夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長之道也。逆之則傷心,秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病。” ——出自《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論》 (2)辯證體質(zhì),選對方向: 1)飲食有節(jié): ①各種體質(zhì)夏季飲食生活指導(dǎo): 濕寒體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、濕寒+濕熱體質(zhì) 虛寒體質(zhì)、虛熱體質(zhì)、虛寒+虛熱體質(zhì) ②立夏藥膳: 小米山藥粥、荷葉大米粥、養(yǎng)顏補(bǔ)氣養(yǎng)血粥 ③立夏養(yǎng)生茶: 2)起居有常 ①晚睡早起,保證午休 ②閉目養(yǎng)神 3)運(yùn)動有方 ①凌波快步法——教你走路時快速提升陽氣 ②養(yǎng)生小運(yùn)動 4)環(huán)境有法:切忌著涼等 5)情志有形 🎁🎁🎁 福利彩蛋
中醫(yī)康復(fù)理療師、中醫(yī)特色調(diào)理師、亞健康管理師 華夏名堂國際中醫(yī)研究院、儒門養(yǎng)生堂等特約顧問 “張玉林古脈法與體質(zhì)學(xué)”傳承人 師承中醫(yī)大家—王鳳岐學(xué)習(xí)中醫(yī); 師承中醫(yī)大家—吳大真學(xué)習(xí)中醫(yī); 師承中醫(yī)專家—張玉林老先生學(xué)習(xí)中醫(yī)古脈法 師承大成拳傳人—池鎮(zhèn)巖學(xué)習(xí)功夫; 創(chuàng)辦中醫(yī)輕斷食體質(zhì)調(diào)理體系,幫助了眾多的亞健康人士恢復(fù)健康平和狀態(tài)。 【個人經(jīng)歷】 魏華老師有十余年的中醫(yī)診療和健康管理經(jīng)驗(yàn),親隨多位老中醫(yī)專家臨床實(shí)踐學(xué)習(xí),先后拜師資深中醫(yī)專家張玉林老先生學(xué)習(xí)中醫(yī)古脈法,拜師中醫(yī)大家王鳳岐學(xué)習(xí)中醫(yī);拜師中醫(yī)大家吳大真 學(xué)習(xí)中醫(yī);拜師大成拳傳人池鎮(zhèn)巖學(xué)習(xí)功夫;魏老師踐行中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化,擅長主治女性虛寒體質(zhì)調(diào)治、代謝綜合征調(diào)治、過敏性疾病調(diào)治、兒科調(diào)治、職場亞健康調(diào)理等。累計(jì)已為數(shù)萬人看診,治療經(jīng)驗(yàn)極為豐富;帶領(lǐng)更多人走向健康。 魏華老師傳承“張玉林古脈法及體質(zhì)學(xué)理論”,專注于臨床診療與深入研究,潛心鉆研“中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理體系”與“生命維護(hù)體系”,形成了診療同途、獨(dú)具特色的治療風(fēng)格,以及以臨床為目標(biāo),以中醫(yī)思維為指導(dǎo),結(jié)合中醫(yī)理論,融合了西方輕斷食與道家辟谷,形成了特有中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理輕斷食體系和中醫(yī)脈診定制辟谷療法,幫助了眾多的亞健康人士恢復(fù)健康平和狀態(tài)。 【主講課程】 中醫(yī)專業(yè)專題篇: 《古中醫(yī)入門》 《中醫(yī)古脈法》 《中醫(yī)辯證之概念、實(shí)操與應(yīng)用》 職場中醫(yī)健康管理篇: 《逃離亞健康——辦公室常見疾病及解決辦法》 《辦公室里巧養(yǎng)生》 《24節(jié)氣與四季養(yǎng)生》 《立夏節(jié)氣如何養(yǎng)生》 《古中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理斷食法》 《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》 魅力女人篇: 《魅力女人之女神補(bǔ)氣養(yǎng)顏篇》 《魅力女人之女神養(yǎng)生篇》 《魅力女人之排毒養(yǎng)顏》 《魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)》 《女性辦公室常見疾病及解決辦法》 職場防疫專題篇: 《全面復(fù)工后,大家該如何做好防護(hù)?》 《疫期的個人防護(hù)——聽老中醫(yī)怎么說》 《疫情之下,如何最大程度保護(hù)好彼此》 【客戶評價(jià)】 企業(yè)的健康發(fā)展離不開企業(yè)家的健康,魏華老師正是企業(yè)家健康養(yǎng)生的專家,作為到處奔波的顧問,我也要感謝魏華老師對我的指導(dǎo)和幫助,才能找到身心合一、張弛有度的工作狀態(tài)! ——改進(jìn)咨詢聯(lián)合創(chuàng)始人、CEO 丁暉 對中醫(yī)的理解有天賦,對行業(yè)的熱愛有感情,對工作的專注無雜念,對客戶的調(diào)理無私心。 一一贊魏華老師 一一泰山管理學(xué)院院長 馬方 魏華老師以“精誠所至,金石為開”的精神,刻苦學(xué)習(xí)古中醫(yī)。用古老的醫(yī)術(shù)解決現(xiàn)代人們的亞健康問題,效果顯著,得到了大家的贊賞。 ——樸道書院創(chuàng)始人 劉永華
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