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陽光心態(tài)課程

課程編號(hào):27039

課程價(jià)格:¥19000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:401

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:李春媚

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
基層和中層管理者

【培訓(xùn)收益】
改變自己的心態(tài)和行為模式,增強(qiáng)責(zé)任感; 悟到生活中陽光心態(tài)的魅力; 掌握釋放壓力、樹立陽光心態(tài)的方法與技巧; 提高心理健康狀況,提升工作積極性和工作狀態(tài); 幫助學(xué)員提升自身職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力,做善于合作、受人歡迎的職業(yè)者。

一、什么是陽光心態(tài)
人到底追求什么
心態(tài)對(duì)我們的影響
心態(tài)決定幸福指數(shù)
心態(tài)影響人的能力
心態(tài)影響人的健康

二、如何塑造陽光心態(tài)
樹立陽光的信念
樹立陽光的認(rèn)知
建立正向的人生態(tài)度
感恩的心態(tài) (短片欣賞)
積極的心態(tài)
空杯的心態(tài)
不怕拒絕的心態(tài)
堅(jiān)持不懈的心態(tài) (短片欣賞)
學(xué)習(xí)的心態(tài)
塑造陽光心態(tài)的方法與技巧
改變心智
享受過程
控制情緒
把握自己

三、正確認(rèn)知情緒
情緒的分類
三種情緒狀態(tài)
情緒對(duì)工作的影響 (案例分析)
關(guān)于情緒的特別說明

四、關(guān)于壓力——有壓力真的是壞事嗎?
壓力的概念和分類
壓力引發(fā)的情緒實(shí)施
壓力的積極作用
壓力對(duì)人的健康的影響
職場(chǎng)人排除困擾的技巧

五、行動(dòng)計(jì)劃
課程地圖——復(fù)習(xí)和回顧課程
建立個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃
尋找相互監(jiān)督的人員 

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