【培訓(xùn)對象】
基層員工、一線急需提升職業(yè)素養(yǎng)的員工

【培訓(xùn)收益】
合理認(rèn)知職場角色，了解情緒價值的意義； 幫助員工調(diào)試職場心態(tài)，明確職業(yè)發(fā)展與組織發(fā)展的關(guān)系； 培養(yǎng)積極的職場心態(tài)，主動積極做事，提高執(zhí)行力；

【思考討論】： 什么是七年之癢？
工作也會出現(xiàn)七年之癢嗎？
為什么會有倦怠情緒？

第一模塊 職場陽光心態(tài)是職業(yè)發(fā)展的支撐
什么是陽光心態(tài)？
陽光心態(tài)的具體表現(xiàn)？
陽光心態(tài)的三個維度
1、積極情緒
2、積極認(rèn)知
3、積極行為

第二模塊 自我覺察——你的心態(tài)陽光嗎
情緒覺察
認(rèn)知覺察
行為覺察
1、通常上司批評你之后，你是怎么做的？
2、如果你對自己的職業(yè)現(xiàn)狀不滿意，你認(rèn)為是誰應(yīng)該負(fù)責(zé)任？
3、和愛人吵架之后，一般是誰先主動和好的？

第三模塊 積極情緒——自我情緒管理
【思考討論】讓我們不快樂原因有哪些？
一、正確認(rèn)識情緒
1、情緒的定義
2、情緒的種類與功能
3、情緒管理的目標(biāo)
4、情緒與壓力的關(guān)系
二、情緒與壓力管理
1、問題中心應(yīng)對策略
（1）歸因分析——三維度六因素歸因模式
（2）問題解決
應(yīng)對策略
行動計劃
（3）時間管理
正確的行事優(yōu)先級
目標(biāo)金字塔
2、情緒中心應(yīng)對策略
（1）認(rèn)知重建
理性情緒療法（ABC 理論）——ABCDE治療模式
（2）放松減壓——自我催眠減壓療法
音樂放松
呼吸放松
冥想放松
漸進(jìn)式肌肉放松
（3）運(yùn)動減壓
（4）飲食減壓
（5）生理減壓

第四模塊 積極認(rèn)知——提升自信，正面思考
【思考討論】人的自信是怎么產(chǎn)生的？你有什么好的方法?
職場情緒價值
案例分析：什么原因讓你在那一刻奔潰了？
1、什么是情緒價值
2、情緒價值三要素
3、提升職場情緒價值的四個方法
情緒價值與信任的關(guān)系
案例分析：信任是降低溝通成本的工具
1、信任成本
2、情緒價值正向吸引力
3、建立信任的核心要素

第五模塊 積極行為——擺正心態(tài)，干好工作
干好工作的四大積極信念
正向思維
反求諸己
競合思維
結(jié)果導(dǎo)向
干好工作需擺正“五大心態(tài)”
1、凡事?lián)Q位思考，領(lǐng)導(dǎo)不容易
2、凡事付出在先，回報在后
3、凡事團(tuán)隊第一，態(tài)度第一
4、凡事負(fù)責(zé)任，絕不找借口
5、凡事積極，不帶情緒上班
擺正心態(tài)“做人”與“做事”
1、擺正心態(tài)，左手做人，右手做事
2、職場就是道場，工作就是修行
3、擺正心態(tài)，不做有才華的窮人

以上內(nèi)容可根據(jù)企業(yè)需求，進(jìn)行調(diào)整 

 曾任綠地集團(tuán)?？谑聵I(yè)部大區(qū)經(jīng)理

 陜西省寶雞市人事局干部任選委員會委員   

東方航空、吉祥航空服務(wù)流程創(chuàng)建督導(dǎo)師

中國女性形象工程特邀講師     

中華禮儀文化研究會副會長

美國CISFC認(rèn)證培訓(xùn)師

全國職業(yè)核心能力高級培訓(xùn)師

ISE國際服務(wù)效能督導(dǎo)師

上海政法大學(xué)、上海交通大學(xué)、華東政法特聘講師

 曾編著出版《惠言識禮》、《溝通談資與應(yīng)用》、《優(yōu)雅儀態(tài)的塑造》等刊物

• 與最好的自己同行——創(chuàng)業(yè)說明會

   

  課程背景：近些年來，傳統(tǒng)行業(yè)中越來越多的從業(yè)人員遇到了共性的發(fā)展瓶頸，比如說晉升通道狹窄、收入提升較難、時間不自由、個人成長空間受限等等，事業(yè)發(fā)展障礙已經(jīng)越來越凸顯。同時，近些年來保險行業(yè)發(fā)展趨勢良好，國家政策給予高度重視，頻頻針對金融保險行業(yè)發(fā)展推出了諸多有利政策，大力支持保險行業(yè)的發(fā)展壯大，以惠及民生。廣大主體保險公司、營銷團(tuán)隊增員與發(fā)展..

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• 遇見最美好的自己——增員意愿啟動

   

  課程背景：“有人就有保費(fèi)”是多年來壽險行業(yè)的近乎真理，通過持續(xù)增員來擴(kuò)大團(tuán)隊活動人力以提升產(chǎn)能，依然是實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)的重要途徑。然而在現(xiàn)實(shí)經(jīng)營中，往往因?yàn)榛痉〞x升意識淡薄、個人小富即安、團(tuán)隊他人盲目增員、人才甄選不當(dāng)及大量流失等種種因素影響，增員發(fā)展意愿不夠強(qiáng)，甚至是對增員有抵觸情緒，這些問題日積月累，造成了公司和團(tuán)隊發(fā)展..

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• 做快樂的自己—職場壓力與情緒管理

   

  第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場壓力的正確認(rèn)知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來源壓力與壓力適宜度自我測評壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對身體帶來的危害壓力的利弊與壓力的診斷如何面對正壓與負(fù)壓；壓力診斷的基本方法；職業(yè)人士常見的壓力問題較理想的處理問題的態(tài)度..

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• 心理學(xué)提升情緒自控能力

   

  第一講：積極心理學(xué)中的積極因子1、建立陽光的心態(tài)1.1為什么要幸福1.2關(guān)注生活的積極面1.3發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮你的優(yōu)勢1.4你相信、確信的東西會自我實(shí)現(xiàn)2、學(xué)會樂觀2.1自畫像2.2想法決定悲喜情緒2.3樂觀奠定成功的事業(yè)2.4樂觀的身體不生病2.5 ABC理論3、學(xué)會感激，享受過程3.1心存感恩，幸福常伴 ..

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• 遇見未知的自己——12天改變神經(jīng)語言模式

   

  課程簡介心靈具有你不可想象的強(qiáng)大力量，發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用這強(qiáng)大的能量能讓我們擁有更為強(qiáng)大的身心力量，不斷實(shí)現(xiàn)快樂的成功。我們結(jié)合音樂冥想技術(shù)、潛意識溝通與調(diào)節(jié)技術(shù)以及催眠技術(shù)開發(fā)了一套發(fā)現(xiàn)并重新編寫心靈語言運(yùn)行通路的課程。通過3個階段的系統(tǒng)學(xué)習(xí)幫助參與者掌握與潛意識對話和控制身心能量的技巧，提升身心能量，修煉快樂生活的心靈力量。為什么要參加這個工作坊..

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