【培訓(xùn)對象】
企業(yè)全體員工

【培訓(xùn)收益】
1、自我診斷壓力的狀況辨識壓力的征兆，找出自身壓力的來源 2、建立正確的壓力管理觀念，學(xué)會趨利避害，變壓力為動力。 3、察覺自我應(yīng)對壓力的模式從而進行改善 4、掌握如何將壓力轉(zhuǎn)化為動力，從而取得更佳的績效。 5、增強自信心、意志力和自控能力，輕松面對壓力和挑戰(zhàn) 6、塑造陽光心態(tài)，處理來自社會及生活所帶來的各種壓力

1、辨識壓力
2、壓力的來源
3、工作壓力的四個主要誘因
4、心理壓力帶來的影響
5、區(qū)分良性壓力和負(fù)面壓力
6、認(rèn)識壓力風(fēng)險容忍度與自我效能
壓力抑郁測試：《抑郁自評量表》（sds）
目的：
1、了解壓力來源，認(rèn)清壓力
2、了解自身壓力值，防微杜漸
3、認(rèn)清壓力本質(zhì)，學(xué)會控制壓力的方法

1、在職場中如何可以更加快樂工作的調(diào)節(jié)三要素
2、如何調(diào)整自我效能增加風(fēng)險容忍度
3、如何不被企業(yè)圈養(yǎng)，增加職場安全
4、使自己如何變成一名志愿軍——找到工作信仰
6、找到自身工作“動力錨”——控制壓力源產(chǎn)生
目的：
1、認(rèn)識快樂工作對職業(yè)者的重要性，消除職場壓力
2、找到工作真正含義、消除迷茫感，建立職場目標(biāo)
3、尋找更多的工作動力，真正增加在工作中的精神力量
4、了解工作的真正本質(zhì)，讓自己快樂的做必須做的事
體驗項目：1、《主動的小手指》

1、陽光心態(tài)——調(diào)整個人內(nèi)心壓力值
2、如何建立陽光心態(tài)以及對于壓力的緩解作用
2、如果建立“積極”心態(tài)——消除生活壓力值
3、培養(yǎng)壞事情變好事情的能力
5、掌握絕望變希望能力——實現(xiàn)自我激勵
6、學(xué)習(xí)是游戲心態(tài)——掌握巨大壓力下尋找樂趣能力
目的：
1、創(chuàng)建陽光心態(tài)：讓壞事情變好成好事情
2、打造絕望變希望的能力
3、創(chuàng)造在巨大壓力下尋找樂趣的能力
4、找到屬于自己內(nèi)心中樂觀向上的“甜草莓” 

畢業(yè)于大連陸軍學(xué)院，中山大學(xué)MBA，工商管理碩士
CCTV《挑戰(zhàn)主持人》全國50強CCTV “絕對挑戰(zhàn)”專家組成員
《前沿培訓(xùn)》《名師大講堂》《時代光華》培訓(xùn)欄目特聘高級講師
NID全球職業(yè)競爭力中心及ERP心理輔導(dǎo)工作室核心撰稿人,專家
《結(jié)構(gòu)化思維》認(rèn)證講師，職業(yè)競爭力中心核心講師，話語時代《魔力演講》認(rèn)證講師
歷任全球IT培訓(xùn)機構(gòu)北大青鳥銷售培訓(xùn)經(jīng)理、德國拜耳醫(yī)療（OTC）渠道銷售經(jīng)理
國際知名快消品公司醫(yī)務(wù)渠道銷售總監(jiān)、年授課量150天以上，返聘率83%，學(xué)員滿意度95%以上
師資簡介：
商戰(zhàn)名家網(wǎng)高級教練、培訓(xùn)師
清華大學(xué)、中山大學(xué)客座培訓(xùn)講師
白領(lǐng)世界商學(xué)院高級職業(yè)顧問
聚成培訓(xùn)高級培訓(xùn)顧問
中國培訓(xùn)師聯(lián)盟教育網(wǎng)金牌講師
全球職業(yè)競爭力中心專家組成員
仁脈培訓(xùn)顧問高級培訓(xùn)講師
主講課程：
《新職業(yè)化塑造》
《執(zhí)行力的提升秘籍》
《魔力演講的六個引擎》
《基于結(jié)構(gòu)思維的表達(dá)呈現(xiàn)》
《高效能人士的七個習(xí)慣》
《創(chuàng)新思維問題分析與解決》
《基于團隊賞識的合作力提升》
《DSL培訓(xùn)師硬核演繹呈現(xiàn)技巧》
《壓力情緒密碼的解密技術(shù)》
《動情走心的溝通技巧》 

• 銀行青年員工壓力與心態(tài)管理

   

  1. 壓力1)青年員工工作壓力自我調(diào)查2)壓力的定義3)壓力自我測試4)壓力的分類、正壓力的激勵作用與負(fù)壓力的危害5)情商 成功者必須有用高情商（認(rèn)識自我、控制情緒、認(rèn)識他人、自我激勵、建立合諧人際關(guān)系與工作關(guān)）2. 壓力管理1)壓力組成與性格2)壓力的形成與同理心的缺失3)壓力的形成與自我認(rèn)知能力的低下4)對強者..

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• 經(jīng)銷商管理之實務(wù)篇——渠道開發(fā)與盈利性經(jīng)銷商管理

   

  破題：思考下為什么出現(xiàn)這種情況1、一線品牌廠家人員被經(jīng)銷商埋怨2、二線品牌廠家人員被經(jīng)銷商抱怨3、三線品牌廠家人員被經(jīng)銷商笑罵第一部分：經(jīng)銷商開發(fā)經(jīng)銷商開發(fā)三部曲1、定位2、篩選3、促成第一、企業(yè)招商策略之經(jīng)銷商期望值管理1、經(jīng)營杠桿2、預(yù)算杠桿3、核算杠桿4、費用杠桿5、價格杠桿第二、企業(yè)..

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• 渠道開發(fā)與經(jīng)銷商管理

   

  破題：思考下為什么出現(xiàn)這種情況1、一線品牌廠家人員被經(jīng)銷商埋怨2、二線品牌廠家人員被經(jīng)銷商抱怨3、三線品牌廠家人員被經(jīng)銷商笑罵第一講 沒有經(jīng)銷商調(diào)研，就不會有好的經(jīng)銷商資源 第一節(jié) 新市場開發(fā)，如何才能不像一個外行人 第二節(jié) 八個渠道，助你找到潛在優(yōu)質(zhì)經(jīng)銷商 第三節(jié) 站在門外，如何甄別優(yōu)秀經(jīng)銷商的外在特征 第四節(jié) 進入..

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• 服裝行業(yè)市場區(qū)域經(jīng)理——區(qū)域市場經(jīng)銷商管理

   

  【課程大綱】1.區(qū)域市場年度績效目標(biāo)制定2.經(jīng)銷商管理制度的設(shè)計3.經(jīng)銷商管理合同的設(shè)計4.經(jīng)銷商的類型分析5.區(qū)域市場經(jīng)銷商的開發(fā)6.經(jīng)銷商的考核7. 經(jīng)銷商的管理..

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• 國際采購與供應(yīng)商管理

   

  一、國際談判的含義認(rèn)識國際談判的重要性以及如何能促進采購與供應(yīng)效率的提高；認(rèn)識選擇談判時機的重要性；不是所有的國際采購都需要同樣的談判描述國際談判過程的主要階段及其特征：談判前、談判中和談判后等階段的主要內(nèi)容二、國際供應(yīng)商選擇技巧供應(yīng)市場分類和分析、明確需求國際供應(yīng)商識別供應(yīng)商調(diào)查和篩選選擇國際供應(yīng)商的10個&ld..

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• 采購流程優(yōu)化、供應(yīng)商管理與采購價格控制

   

  第一單元、供應(yīng)市場與需求分析企業(yè)戰(zhàn)略和采購目標(biāo)供應(yīng)市場分類和分析明確需求第二單元、供應(yīng)商的識別，篩選與調(diào)查供應(yīng)商識別供應(yīng)商調(diào)查和篩選選擇10個“C”法則三輪篩選小結(jié)第三單元、供..

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