第一部分 黃老師關(guān)于女性養(yǎng)生方法論
一、要警惕身體6大疾病信號
二、女性正常月經(jīng)健康表
三、從頭到腳的經(jīng)期保健
四、黃老師的養(yǎng)生方法論
第二部分 月經(jīng)不守時 我們自己調(diào)
一、找出月經(jīng)不調(diào)的原因
1、月經(jīng)先期的原因
2、月經(jīng)后期的原因
3、月經(jīng)忽前忽后的原因
二、月經(jīng)不調(diào)各種體質(zhì)的和食療
1、月經(jīng)先期氣虛的原因和食療
2、月經(jīng)先期血熱的原因和食療
3、月經(jīng)后期血寒的原因和食療
4、月經(jīng)后期血虛的原因和食療
5、月經(jīng)忽前忽后腎虛原因和食療
6、月經(jīng)忽前忽后脾虛原因和食療
7、月經(jīng)忽前忽后肝郁原因和食療
三、月經(jīng)量異常的食療和經(jīng)絡(luò)調(diào)理
1、月經(jīng)量多的調(diào)理
2、月經(jīng)量少的調(diào)理
3、月經(jīng)量忽多忽少食療
四、痛經(jīng)的各種原因和對癥的調(diào)理
1、氣滯血瘀的痛經(jīng)調(diào)理
2、氣血兩虛的痛經(jīng)調(diào)理
3、治療所有痛經(jīng)的秘方
4、月經(jīng)期頭痛的調(diào)理
5、月經(jīng)期腰痛的調(diào)理 

中國講師500強

長壽世家 中醫(yī)世家

國家二級心理咨詢師

暨南大學(xué)管理學(xué)院特聘導(dǎo)師

國家人保部高級健康管理師導(dǎo)師

中國行業(yè)學(xué)術(shù)專家委員會健康養(yǎng)生專家

中國職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會 理事

國際職業(yè)培訓(xùn)師行業(yè)協(xié)會市場委員會委員

中國職業(yè)經(jīng)理人講師大賽全國總決賽亞軍

課程特色

黃莉芙老師是中國講師500強，是人保部的健康管理專家和國家注冊二級心理咨詢師。她有著十多年國有銀行大客戶管理的背景，有著傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)的背景。她擅長精彩解析養(yǎng)生案例，語言風(fēng)格幽默風(fēng)趣，課程具有極強的實用性，帶領(lǐng)學(xué)員現(xiàn)場實踐操作，真正學(xué)會各類亞健康問題高效解決方法。她深諳職場精英人士壓力，潛心打造行之有效壓力管理策略和情緒疏導(dǎo)方法 ，從身體和心理兩個角度導(dǎo)航，讓您開心工作，贏在職場。