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塑造高職業(yè)素養(yǎng)的6個(gè)好習(xí)慣

課程編號(hào):38155

課程價(jià)格:¥30000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:418

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:俞文顯

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓(xùn)對(duì)象】
新員工、職場(chǎng)精英

【培訓(xùn)收益】
● 認(rèn)知職業(yè)素養(yǎng)模型,強(qiáng)化個(gè)人和團(tuán)隊(duì)效能意識(shí)。 ● 明確職業(yè)素養(yǎng)六項(xiàng)修煉的具體內(nèi)容,清晰個(gè)人自我定位。 ● 掌握職業(yè)素養(yǎng)的有效工具和方法,突破固有思維,并將此與工作相結(jié)合。

你為誰(shuí)而工作?
從校園人到職場(chǎng)人的過(guò)渡:心態(tài)、認(rèn)知、技能的區(qū)別
小組研討:激發(fā)工作動(dòng)機(jī)
第一講:依賴期—我為你工作
一、擔(dān)責(zé)任:積極主動(dòng)
1. 積極與消極
角色戲?。篔ack的一天
2. 選擇在我
案例分析:選擇比天賦更重要
工具練習(xí):積極主動(dòng)的核心、積極行動(dòng)三步曲
3. 關(guān)注圈與影響圈
案例分析:Amy的升職記
二、調(diào)情緒:知彼解己
1. 情緒壓力指數(shù)測(cè)評(píng)
2. 壓力源探尋
覺(jué)察體驗(yàn):自我壓力覺(jué)察(自我評(píng)分)
3. 面對(duì)情緒壓力的四種狀態(tài)解析
小組研討:我在情緒壓力狀態(tài)下的應(yīng)對(duì)模式
4. 情緒勝任力指數(shù)測(cè)評(píng)
5. 三腦與情緒的互動(dòng)模式
1)爬行腦+情緒腦啟動(dòng):失控
2)智力腦啟動(dòng):理智
案例:Allen的困惑
6. 從三腦的運(yùn)行模式建立情緒管理能力
1)爬行腦:正念呼吸
2)情緒腦:快速和諧
3)智力腦:非暴力溝通
小組練習(xí):正念呼吸、快速和諧技術(shù)、非暴力溝通
7.面對(duì)他人情緒的方式—支持四部曲
小組練習(xí):我看見(jiàn)你的情緒

第二講:獨(dú)立期——我為自己工作
一、聚目標(biāo):以終為始
1. 定目標(biāo)
小組研討:我的人生目標(biāo)
1)執(zhí)行四原則
案例分析:我的使命
2)目標(biāo)SMART原則
案例分析:好目標(biāo)的特點(diǎn)
工具實(shí)戰(zhàn):設(shè)定好目標(biāo)
3)滯后性指標(biāo)與引領(lǐng)性指標(biāo)
案例分析:兩種思維:傳統(tǒng)思維與高效能執(zhí)行的思維
工具實(shí)戰(zhàn):高效執(zhí)行四法
2. 做計(jì)劃
案例分析:5年后的我
工具實(shí)戰(zhàn):計(jì)劃七步法
3. 有總結(jié)
案例分析:以終為始的總結(jié)
二、理時(shí)間:要事第一
1. 時(shí)間管理矩陣
案例分析:奔忙的困境
工具實(shí)戰(zhàn):時(shí)間管理四象法
2. 工作效率飆升的法寶:
生產(chǎn)力金字塔:月、周、日計(jì)劃制定
工具實(shí)戰(zhàn):計(jì)劃工具

第三講:互賴期——我為利己利他利企業(yè)工作
一、融團(tuán)隊(duì):借力協(xié)同
1. 借力雙贏
案例分析:人際交往的六種思維模式
2. 協(xié)同共進(jìn)
案例分析:自我覺(jué)察與4P協(xié)同
工具實(shí)戰(zhàn):溝通協(xié)同三步法
3. 沖突管理
案例分享:情緒電梯
4. 緩沖模式
1)3F傾聽(tīng):以我為中心、以對(duì)方為中心、3F傾聽(tīng)(事實(shí)、感受、意圖)
2)同理心訓(xùn)練
案例練習(xí):Eric的煩惱
二、超自我:創(chuàng)新學(xué)習(xí)
1. 創(chuàng)新:思維引爆
案例分析:創(chuàng)新的兩個(gè)路徑
踐行層面:創(chuàng)新的公式
工具實(shí)戰(zhàn):創(chuàng)新三步法
2. 學(xué)習(xí):不斷更新
案例分析:整合式學(xué)習(xí):優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)
研制式學(xué)習(xí):運(yùn)用管理工具
反思式學(xué)習(xí):實(shí)現(xiàn)自我超越
工具實(shí)戰(zhàn):復(fù)盤(pán)內(nèi)省

【課程回顧、寫(xiě)給未來(lái)自己的一封信、祝福、合影】 

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