亚洲AⅤ自偷自拍视频_亚洲欧洲精品一区二区_中日韩AV丰满少妇无码_亚洲欧美日韩一区天堂

當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 內(nèi)訓(xùn)課程 > 課程內(nèi)容
廣告1
相關(guān)熱門(mén)公開(kāi)課程更多 》
相關(guān)熱門(mén)內(nèi)訓(xùn)課程更多 》
相關(guān)最新下載資料

減肥中的那些事——科學(xué)管理體重

課程編號(hào):39210

課程價(jià)格:¥17000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:604

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:管理技能 

授課講師:劉強(qiáng)

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓(xùn)對(duì)象】
職場(chǎng)人士

【培訓(xùn)收益】
● 學(xué)會(huì)科學(xué)減肥 ● 識(shí)別減肥騙術(shù) ● 掌握營(yíng)養(yǎng)常識(shí) ● 養(yǎng)成健康生活方式

第一講:肥胖的認(rèn)知和常見(jiàn)誤區(qū)
1. 脂肪細(xì)胞的演化
2. 脂肪細(xì)胞和血糖的關(guān)系
3. 增肌等于減肥?
4. 高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)減肥?
5. 節(jié)食減肥?
6. 吃粗糧可以減肥?
7. 生酮飲食減肥?
8. 不吃主食減肥?

第二講:如何科學(xué)有效減肥
1. 人體基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)需求
2. 什么是優(yōu)質(zhì)蛋白?
3. 過(guò)多的脂肪細(xì)胞是怎么產(chǎn)生的?
4. 肥胖與腸道菌群的關(guān)系
5. 減肥藥能減肥?
6. 怎樣識(shí)別五花八門(mén)的“減肥食品”?
7. 怎樣運(yùn)動(dòng)才適當(dāng)?
8. 減肥中的小竅門(mén),讓你不用忍饑挨餓
9. 減肥后為什么會(huì)反彈?怎樣避免反彈
10. 減肥中的那些“坑”
11. 怎樣計(jì)算你是否超重?
12. 為什么不能快速減肥? 

咨詢(xún)電話(huà):
0571-86155444
咨詢(xún)熱線(xiàn):
  • 微信:13857108608
聯(lián)系我們