引言：壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生音樂。但是如果弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。
1.中層管理者為什么壓力大？
教別人干不如自己干，為什么要教？
其他部門不配合，跟我有什么關(guān)系？為什么老總批評我？
新生代員工越來越不負(fù)責(zé)任，我該怎么辦？
中層管理者的困惑原因解析
2.正確認(rèn)識壓力
頭腦風(fēng)暴：我們希望處于什么樣的工作生活狀態(tài)？ 
壓力ABC理論
壓力的種類
•積極壓力
•消極壓力
•自我測試：自己面臨的壓力有多大？
3.壓力與工作績效的關(guān)系
耶基斯.多德森定律
如何管控壓力提高工作績效
4.控制壓力來源
外部壓力與內(nèi)部壓力
壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時(shí)的個(gè)人感受
壓力是對未知事件悲觀解釋的結(jié)果
壓力是持續(xù)不斷的精力消耗
壓力是面臨威脅時(shí)的本能反應(yīng)
測試：你的壓力來源？
5.調(diào)整壓力性格
小測試：A型性格
A型性格主要特征
A型性格之改善
6.積極解決問題
對壓力問題進(jìn)行分類
•可以克服的困難
•無法逾越的障礙
•無法控制的事情
解決問題應(yīng)對策略
•能力提升
•確定需求
•改變流程
•克制忍耐
•尋求支持
7.緩解情緒困擾
情緒是如何產(chǎn)生的
智商IQ 與情商EQ
找到疏導(dǎo)情緒的渠道
8.改善認(rèn)知模式
小測試：你看到什么？
悲觀的認(rèn)知模式
積極的認(rèn)知模式
改善認(rèn)知模式練習(xí)
9.修煉職業(yè)化的心態(tài)
修煉積極的心態(tài)
修煉責(zé)任的心態(tài)
修煉堅(jiān)韌的心態(tài)
修煉感恩的心態(tài)
視頻分享 

教育背景：
北京郵電大學(xué)管理科學(xué)與工程博士
北京郵電大學(xué)工商管理碩士
瑞士圣加侖大學(xué)訪問學(xué)者
工作或項(xiàng)目經(jīng)歷：
具有二十多年大型央企、世界500強(qiáng)企業(yè)管理工作經(jīng)驗(yàn)
中國石化管理干部學(xué)院教授、中國網(wǎng)通學(xué)院培訓(xùn)師
國資委中國企業(yè)聯(lián)合會(huì)職業(yè)經(jīng)理人資格認(rèn)證培訓(xùn)特聘講師
主持和參與了十幾項(xiàng)省部級科研課題及企業(yè)咨詢項(xiàng)目
多次參加國際學(xué)術(shù)會(huì)議，公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文近50篇
主要課程：
GE的群策群力工作方法
沖突管理與溝通技巧
中層管理人員管理技能提升訓(xùn)練
危機(jī)處理與媒體應(yīng)對、輿情管理
網(wǎng)絡(luò)輿情與危機(jī)公關(guān)
問題分析與解決
新媒體時(shí)代輿情管理
上級明察暗訪與媒體應(yīng)對技巧
目標(biāo)與計(jì)劃管理
高效管理溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作
營業(yè)廳應(yīng)急管理培訓(xùn)與實(shí)戰(zhàn)演練
新形勢下國企群眾工作方法創(chuàng)新
增強(qiáng)黨性修養(yǎng) 爭做合格黨員
行動(dòng)學(xué)習(xí)催化師訓(xùn)練
行動(dòng)學(xué)習(xí)工作坊
主要服務(wù)行業(yè)：
石油化工、通信、電力、汽車制中鐵聯(lián)集 、聯(lián)合信用江西分公司、北京世紀(jì)天樂商業(yè)管理集團(tuán)、中國商業(yè)聯(lián)合會(huì)數(shù)據(jù)分析協(xié)會(huì)、山東卓創(chuàng)資訊有限公司、中國網(wǎng)通、青海國資委、上海石油化工股份有限公司、 國際石油勘探開發(fā)公司、中石化國際工程公司、江蘇油田、 掌彩通、龍宇石油公司、 勝利油田、華北電力、國家電網(wǎng)、南方電網(wǎng)、北京移動(dòng)、四川移動(dòng)、重慶福特、重慶奔馳等 

• 浙江大學(xué)黨政領(lǐng)導(dǎo)干部管理提升研修班

   

  浙江大學(xué)黨政領(lǐng)導(dǎo)干部管理提升研修班招生簡章培訓(xùn)目標(biāo)：邀請國內(nèi)外豐富經(jīng)驗(yàn)的教授、國內(nèi)學(xué)者型政府官員授課，結(jié)合浙江大學(xué)公共管理學(xué)科力量和浙江省地方政府創(chuàng)新案例，幫助領(lǐng)導(dǎo)干部解讀當(dāng)前宏觀政治、經(jīng)濟(jì)形勢，輔助分析當(dāng)前公共行政、公共管理、公共服務(wù)領(lǐng)域中熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題，達(dá)到更新理念、創(chuàng)新思維、落實(shí)解決方案之目的，提升領(lǐng)導(dǎo)干部科學(xué)發(fā)展、科學(xué)決策..

  ￥   元/ 天

  人氣：8097