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創(chuàng)效能 提效率 ——管理者的任務(wù)、時(shí)間和精力管理
課程編號(hào)：42059
課程價(jià)格：￥35000/天
課程時(shí)長(zhǎng)：半 天
課程人氣：361
【培訓(xùn)收益】
1.讓學(xué)員建立正確的任務(wù)、時(shí)間和精力的思維觀念； 2.學(xué)會(huì)有效地進(jìn)行任務(wù)分解，并將工作順利達(dá)成； 3.學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法和工具，提高學(xué)員效能和效率； 4.學(xué)習(xí)精力管理，如何更效地完成工作，讓學(xué)員在工作和生活平衡式發(fā)展。
第1章任務(wù)管理：如何高效完成工作
1.定義工作目標(biāo)
平衡計(jì)分卡
SMART原則
2.聚焦最重要的目標(biāo)
3.關(guān)注引領(lǐng)性指標(biāo)
4.將目標(biāo)進(jìn)行任務(wù)分解：
剝洋蔥法；
WBS法：目標(biāo)、任務(wù)、工作和活動(dòng)；
目標(biāo)多杈樹(shù)法；
OKR：目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果法。
5.實(shí)施：達(dá)成關(guān)鍵結(jié)果；
任務(wù)計(jì)劃；
追過(guò)程；
即時(shí)反饋。
第2章時(shí)間管理：如何提高你的時(shí)間ROI
1.練習(xí)：你是這樣做事的嗎？
2.要事第一：什么是最重要的事情；
3.提升效能的方法；
8020法則；
四象限法；
ABC管理法；
6點(diǎn)工作制；
德魯克的回饋分析法；
4.案例討論：某經(jīng)理的一天；
5.時(shí)間管理的12個(gè)建議；
6.節(jié)省時(shí)間的6個(gè)小建議。
第3章精力管理：提高你的時(shí)間利用率
1.精力管理比時(shí)間管理更重要；
2.精力管理的三要素：身體、思想和情感；
3.有效提高精力的六個(gè)建議；
保證思想能量；
堅(jiān)持作息規(guī)律；
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)；
中途補(bǔ)充能量；
切換不同工作；
適當(dāng)陪伴家人。
4.提高專注力可以優(yōu)化精力；
雜念排除法；
番茄工作法；
心流工作法。
5.根據(jù)腦科學(xué)原理設(shè)計(jì)的完美一天。
足跡遍布全國(guó)100多個(gè)城市，受訓(xùn)企業(yè)達(dá)2600多家，受訓(xùn)人員超29萬(wàn)人次，平均每年約200場(chǎng)培訓(xùn)，成為浙江大學(xué)最受歡迎的管理類客座教授之一，被譽(yù)為“最佳執(zhí)行企業(yè)教練”。
《守破離：如何成為一個(gè)精進(jìn)的人》
《咫尺匠心：新工匠是怎樣煉成的》
《為結(jié)果而戰(zhàn)：打造以結(jié)果為導(dǎo)向的執(zhí)行模式》
1. 課程內(nèi)容：實(shí)用性強(qiáng)，內(nèi)容更新及時(shí)、思維邏輯嚴(yán)謹(jǐn)；
2. 授課風(fēng)格：擅于互動(dòng)式交流，精于教練型輔導(dǎo)；
3. 授課方式：知識(shí)講解+案例研討分析+小組競(jìng)賽+游戲互動(dòng)+總結(jié)分享+課后作業(yè)+行動(dòng)計(jì)劃+實(shí)用工具。
1. 國(guó)內(nèi)少有寫(xiě)了兩本關(guān)于工匠精神書(shū)籍的專家；
2. 國(guó)內(nèi)工匠精神排課量最多的老師，2017年排了100天有關(guān)工匠精神的培訓(xùn)課；
3. 國(guó)內(nèi)第一個(gè)談新工匠的人，第一個(gè)將“守破離”納入工匠之魂的老師；
4. 國(guó)內(nèi)第一個(gè)能將工匠精神從口號(hào)，理念、態(tài)度講到工匠文化根植的老師；
《工匠精的神培育》
《7R執(zhí)行體系建設(shè)》
《8E領(lǐng)導(dǎo)模型構(gòu)建》
《打造企業(yè)新中層》
《戰(zhàn)略規(guī)劃與解碼執(zhí)行》
《跨部門(mén)溝通與協(xié)同》
《如何有效管理下屬》
《下屬的授權(quán)、激勵(lì)與輔導(dǎo)》
《團(tuán)隊(duì)賦能工作法》
《關(guān)鍵人才管理》
《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)》
《領(lǐng)導(dǎo)創(chuàng)新與變革》
《問(wèn)題分析與解決》
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引言：同心聚力、高效前行Ø提質(zhì)增效論：高效能和高效率；Ø主人翁意識(shí)：想干事、會(huì)干事和干成事；Ø過(guò)“緊日子”思想：求生存，謀發(fā)展。第一單元 高效做事的三板斧：定目標(biāo)、拿結(jié)果和追過(guò)程Ø管理下沉：穩(wěn)打穩(wěn)扎，目標(biāo)和過(guò)程兩手抓。î定目標(biāo)：聚焦最要的目..
人氣：698
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課程大綱： 一、開(kāi)篇：我們筋疲力盡的生存狀況。 1.精力管理的基本理論 2.四種基本精力介紹 3.測(cè)查你的精力現(xiàn)狀 4.尋找你的精力漏斗 5.用生動(dòng)事例引入精力管理的概念，讓學(xué)員了解 6.形式：小組討論、故事講解/討論 二、身體的管理（春天的遐思）——強(qiáng)大你自己 1.營(yíng)養(yǎng)的飲食 2.不讓失眠..
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第一講 和諧為本——快樂(lè)從“心”開(kāi)始講座目標(biāo)：在新經(jīng)濟(jì)時(shí)代快速變革的社會(huì)環(huán)境下，探索個(gè)人的價(jià)值觀和動(dòng)力，了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境，看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發(fā)展的心理障礙和心理情結(jié)，從而培育幸福型的社會(huì)公民。1、..
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職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂(lè)健康智慧的女性
一、為什么壓力偏愛(ài)女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來(lái)自四面八方；（二）了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力？②女性心理長(zhǎng)期失調(diào)會(huì)引起的疾??？三、女性朋友應(yīng)該掌握減壓方法1．與壓力共舞2．常用..
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第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對(duì)工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之災(zāi)第二部分：對(duì)職場(chǎng)壓力理解和正確認(rèn)識(shí)1.職場(chǎng)壓力的表述2.職場(chǎng)壓力的3大認(rèn)識(shí)誤區(qū)3.職場(chǎng)壓力的正面意義是什么4.是誰(shuí)..
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第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當(dāng)下你最大的壓力是？（請(qǐng)學(xué)員分享，讓其自我覺(jué)察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類（正性、負(fù)性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《壓力自我測(cè)試》2.壓力累積效應(yīng)（重大生活事件、日常工作或生活中的煩惱）備注： 1）學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)做《重大生活事件表單》練習(xí)，完成后講師..
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