- 喚醒生命能量
- 員工自我管理和高效正能量執(zhí)行力提升
- 人力資源管理之易經(jīng)能量學
- 人格修為與職場正能量
- 人格修為與職場正能量
- 激發(fā)員工動力--教練技術帶來正能量
- 多品種小批量下的生產(chǎn)計劃與排程管理
- 敏捷交付™-卓越供應鏈管
- 全面薪酬體系設計“6+1” ——提升
- 極簡績效™--管理者必備
- 毛澤東紅色管理智慧-考察研修班
- 生命數(shù)字能量學
- 儲備干部管理
- 海外工程項目管理
- 銀行風險管理
- 超市銷售管理
- 中層干部管理能力提升訓練
- DISC行為風格管理
- 目標與計劃管理
- 快消品商超渠道管理
- 課程說明
- 講師介紹
- 選擇同類課
職場人士
【培訓收益】
了解一個模型,系統(tǒng)化地提升自己的精力 學習一套工具,掌握提升精力的有效方法
第一部分 你需要精力管理嗎?
精力管理自測
精力好是天生的嗎?
第二部分 精力管理的金字塔模型
充沛的體能
持續(xù)的運動
健康的飲食
充足的睡眠
疾病的預防
積極的情緒
情緒三定律
識別積極的情緒
咖啡故事
10/90定律
按下暫停鍵
從消極到積極的“換框”技術
把焦慮的事情寫下來
聚焦的專注
SMARTER-設定清晰的目標
帕累托-聚焦在重要事項上
重要/緊急矩陣-更少的事情,更多的時間
效能法-找到自己的心流“45分鐘”
明確的使命感
使命感與精力的關系
澄清使命的四個問題
鐘理勇(James Zhong)
中國管理科學院新媒體方向客座教授
美國項目管理協(xié)會 項目管理師/PMP
ISAGA國際模擬培訓學會 沙盤設計師
高級新媒體運營培訓師 主播培訓師
國家二級心理/心貓App 咨詢師/簽約作家
政府機關公務員10年工作經(jīng)歷
中國管理科學院新媒體方向客座教授
現(xiàn)任職位:上海方連實業(yè)企業(yè)戰(zhàn)略顧問
上海電影學院、交大等多家知名院校和培訓機構的特邀講師
【專業(yè)經(jīng)驗】
沙盤模擬是如何保證授課結果的呢?流程是首先結合員工實際,定制化設計員工重點工作場景,針對性進行培訓,打破了傳統(tǒng)培訓力要求先提高員工能力, 再接受高難度任務挑戰(zhàn)的固化思維,而是先提高任務難度,將學員在高度模擬實戰(zhàn)的場景中訓練,通過激發(fā)斗志—攻堅克難—復盤反思的過程,學員的自信心和工作能力提高,因為培訓場景與現(xiàn)實工作的高度接近,學員的培訓成果可快速轉化至現(xiàn)實工作,達到了培訓效果的同時,幫助企業(yè)提升績效。
鐘老師曾在 2018 年參加了 ISAGA 國際模擬及培訓學會年會,與美國、歐洲和日本等國專家學者共同交流分享游戲化課程,在關于企業(yè)培訓的課程設計上, 鐘老師原創(chuàng)的“沉浸游戲不如改變行動”的培訓觀點得到了國內(nèi)外同行的肯定, 并在實際授課過程中不斷更新案例、結合企業(yè)實際情況定制化設計,所講授的企業(yè)沙盤課程均取得了客戶的高度好評。
工作經(jīng)歷:鐘老師具有13年公文寫作、活動策劃新媒體運營等相關工作經(jīng)驗,目前任杭州網(wǎng)紅基地短視頻公司導師,負責網(wǎng)紅直播節(jié)目策劃、短視頻內(nèi)容策劃、爆款視頻選題和現(xiàn)場拍攝導演,具有極其豐富的短視頻實戰(zhàn)經(jīng)驗和獨到眼光;文筆犀利、創(chuàng)意敏捷,曾為房地產(chǎn)、服裝、餐飲和快消品等多個行業(yè)輔導策劃抖音、快手和微信視頻號等內(nèi)容創(chuàng)作。
近兩年來,移動端早已成為主流媒介。人群跨度從兒童到老年,涉及行業(yè)從娛樂到教育,移動端內(nèi)容的呈現(xiàn)趨勢也在日新月異。從最早的短信文字,到圖片表情包的盛行,再到現(xiàn)在短視頻的熱潮,科技更新的腳步不斷催生著時代的變遷。千字的探店攻略,閱讀量比不過短視頻app里10秒的網(wǎng)紅探店吃播;85后媒體老司機放下單反,玩起了手機短視頻,成為新一代自營媒介KOL;學習強國APP興起和傳統(tǒng)新聞的短視頻化等等,這些變化讓主流媒體再次反思自身,融媒體的新時代大勢早已到來,人人都可以是創(chuàng)作者,都可以擁有自主創(chuàng)造內(nèi)容的能力和權利,展現(xiàn)自己的創(chuàng)意,挖掘無限潛能。
【授課風格】:
鐘老師幽默風趣,親切大方,語言精煉,課堂氣氛輕松活躍,能夠有效的調動學員的積極性,同時以深入淺出,豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗加案例分析講解專業(yè)知識,真正做到實戰(zhàn)實用,落地實際。
【學術成果】:(書籍、論文、版權課程、課題研究成果等)
【出版書籍】: 《融媒》
【精品課程】
版權課程 《短視頻制作》 《新媒體運營》
沙盤模擬系列 《吉塔行星-高效決策與執(zhí)行》沙盤 《模擬聯(lián)合國—跨部門溝通》沙盤
《沙漠掘金-團隊溝通和高效執(zhí)行》沙盤 《鐵路大亨—團隊協(xié)作和商務溝通》沙盤
《故事領導力-結構思考和工作匯報》沙盤 《能力全景圖-能力素質模型搭建》沙盤
行動學習系列 《OKR理論導入和落地實操》行動學習工作坊 《創(chuàng)新思維與問題分析解決》行動學習工作坊
《從優(yōu)秀到卓越》關鍵崗位培訓體系建設工作坊 《會議效率提升、高效會議》課程
《結構性思維與公文寫作》 《跨部門溝通協(xié)作行動學習工作坊》
新媒體系列 《融媒體/新媒體運營》 《企業(yè)微信的運營和營銷》
《手把手教你成為文案高手》 《文字推動業(yè)績——營銷人員的軟文營銷課綱》
《新媒體時代的電力新聞寫作》 《新媒體團隊人員分工和組織架構搭建》
《新媒體宣傳文案寫作與傳播》 《新聞采編技巧培訓》
《新聞寫作》 《微信社群營銷》
項目管理系列 《管理中的項目式思維》 《項目管理實戰(zhàn)》
通用管理系列 《職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展》 《目標與計劃管理》
《高效溝通與執(zhí)行力》 《職場情緒和壓力管理》
《高效執(zhí)行力》 《中高層領導力提升》
辦公軟件系列 《四大軟件助力辦公效力提升》 《四大軟件(Visio、Excel、PPT、思維導圖)助力辦公效力提升》
【項目經(jīng)驗】
2019年名創(chuàng)優(yōu)品“精英計劃”行動學習項目
2019年中國銀行內(nèi)蒙古分行行動學習項目
2020年杭州上尚新商業(yè)集團“5300必達”行動學習項目
2020年上海方連實業(yè)有限公司“王者運營”操盤手培養(yǎng)學習項目
近5年參與實施行動學習項目近20個
【部分服務客戶】
國有銀行:東莞建行、福州建行、北京工商銀行、山西省工商銀行省行、貴陽工商銀行、中國工商銀行、建行白云支行(三期)、廣東農(nóng)行、農(nóng)行從化支行、重慶農(nóng)行、農(nóng)業(yè)銀行寧波市分行、農(nóng)業(yè)銀行寧波寧海縣支行營業(yè)部、農(nóng)業(yè)銀行寧波海曙支行、農(nóng)業(yè)銀行寧波中山支行、農(nóng)業(yè)銀行寧波興寧支行、農(nóng)業(yè)銀行寧波北侖支行、莆田農(nóng)業(yè)銀行、農(nóng)業(yè)銀行慈溪市支行營業(yè)部、農(nóng)業(yè)銀行慈溪龍山支行、農(nóng)業(yè)銀行余姚泗門支行、農(nóng)業(yè)銀行重慶市分行、農(nóng)業(yè)銀行重慶渝中支行、農(nóng)業(yè)銀行重慶江北支行、農(nóng)業(yè)銀行重慶沙坪壩臺資園支行、貴州農(nóng)行六盤水分行、貴州農(nóng)行安順分行、湖南農(nóng)行永州分行、寧波農(nóng)行、農(nóng)業(yè)銀行天津分行、農(nóng)行北秀支行、中國銀行江蘇太倉分行、中國銀行安徽安慶分行等
電力行業(yè):云南電網(wǎng)公司大理培訓中心、南網(wǎng)錦都培訓中心、南網(wǎng)昭通供電公司、南網(wǎng)鹽津供電公司、國網(wǎng)任丘供電公司、華電濰坊發(fā)電有限責任公司、國網(wǎng)新安江電廠、南網(wǎng)廣東東莞供電公司、國網(wǎng)駐馬店供電公司、華能吉林分公司、國網(wǎng)四川省供電公司監(jiān)管中心、國網(wǎng)神農(nóng)架供電公司、河北恒達電力安裝工程公司、國網(wǎng)濮陽供電公司、國網(wǎng)宜興供電公司、江西豐城電廠、華能(大慶電廠、伊春電廠、鶴崗電廠、新華電廠)、華能山東分公司、華電鄒縣電廠、國網(wǎng)邢臺供電公司南網(wǎng)韶關供電公司、國網(wǎng)呼倫貝爾供電公司、國網(wǎng)開封供電公司、國家電投金源集團、內(nèi)蒙烏蘭察布供電公司、國網(wǎng)東營供電公司、國網(wǎng)龍巖供電公司、南方電網(wǎng)、上海市電力公司、漳州電業(yè)局,順昌供電局,光澤供電局;將樂華電培訓中心、甘肅省電力局,隴西供電局,渭源供電局,安定電力局,海南電網(wǎng)公司、云南電網(wǎng)公司、貴州電網(wǎng)公司、佛山供電局、東莞供電局、東莞寮步供電局、江門供電局、惠州供電局、肇慶供電局、珠海供電局、清遠供電局、河源供電局、梅州供電局、陽江供電局、貴陽供電局、興義供電局、楚雄供電局、夏津供電公司、周口市供電公司)、國網(wǎng)青海省電力公司(貴德、西寧)、國網(wǎng)長白供電、西安輸變電公司、昆明供電局、迪慶供電局、中南電力設計院、溫州電廠、大亞灣電站、湖北電力、北京電力、昆明供電設計院等
其他:方連實業(yè)、大搜車、中國銀行、水星家紡、統(tǒng)一集團、名創(chuàng)優(yōu)品、中國平安、中荷人壽、有色網(wǎng)、通明傳媒、中石化杭州分公司、河南合眾集團、萬科集團、上海東方證券、上海強生控股、中國移動、中國電信、北京聯(lián)通、中國通信服務產(chǎn)業(yè)有限公司、中石油等
【授課照片】
《新聞寫作》 《鐵路大亨沙盤推演》
《互聯(lián)網(wǎng)+融媒體運營模式與策略》 《企業(yè)管理創(chuàng)新》
《職場心理健康與心理舒緩》 《突發(fā)事件應對與輿情管理》
《企業(yè)經(jīng)營管理》沙盤》 《《戰(zhàn)國風云-管理決策和團隊溝通》沙盤》
《創(chuàng)新思維與問題分析解決》 《新媒體時代的電力新聞寫作》
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課程大綱: 一、開篇:我們筋疲力盡的生存狀況。 1.精力管理的基本理論 2.四種基本精力介紹 3.測查你的精力現(xiàn)狀 4.尋找你的精力漏斗 5.用生動事例引入精力管理的概念,讓學員了解 6.形式:小組討論、故事講解/討論 二、身體的管理(春天的遐思)——強大你自己 1.營養(yǎng)的飲食 2.不讓失眠..
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第一講 和諧為本——快樂從“心”開始講座目標:在新經(jīng)濟時代快速變革的社會環(huán)境下,探索個人的價值觀和動力,了解性格和思維方式如何造就自己的成功和困境,看清隱藏于心靈深處的“黑洞”——制約身心發(fā)展的心理障礙和心理情結,從而培育幸福型的社會公民。1、..
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一、為什么壓力偏愛女性1.造成女性心理失調的特殊因素2.女性的壓力癥源3.女性壓力的環(huán)境源二、正確認知與直面了解壓力(一)直面壓力1.專注于壓力更可怕;2.壓力來自四面八方;(二)了解壓力①為什么人們普遍抱怨壓力?②女性心理長期失調會引起的疾?。咳?、女性朋友應該掌握減壓方法1.與壓力共舞2.常用..
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第一部分:職場壓力的危害巨大1.職場壓力讓人情緒低落2.職場壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場壓力讓人心力交瘁,工作效率下降4.職場壓力給公司帶來難以估量的損失5.職場壓力造成公司的危機或滅頂之災第二部分:對職場壓力理解和正確認識1.職場壓力的表述2.職場壓力的3大認識誤區(qū)3.職場壓力的正面意義是什么4.是誰..
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第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當下你最大的壓力是?(請學員分享,讓其自我覺察)b)何為壓力,壓力的含義,壓力源c)壓力的種類(正性、負性、慢性壓力)d)小組討論(生活和工作中兩個案例);《壓力自我測試》2.壓力累積效應(重大生活事件、日常工作或生活中的煩惱)備注: 1)學員現(xiàn)場做《重大生活事件表單》練習,完成后講師..
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一、管理者的情緒智慧1、案例分析:踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領導人和頂尖的領導人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領域以及相關的能力自我意識自我管理社交意識關系管理5、管理者情緒智慧的..