隨著經(jīng)濟(jì)全球化和社會(huì)信息化的程度不斷加深，人們的物質(zhì)和精神生活水平得到了很大提升。而在快節(jié)奏的生活方式下伴隨著的生活與職場(chǎng)的壓力也日益增大。在一定程度上，適量的壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，有助于人們?nèi)〉眠M(jìn)步?？墒牵绻麎毫^(guò)大，就會(huì)對(duì)普通人們的身心造成重大的負(fù)面影響，影響人們的正常學(xué)習(xí)和生活。所以，在逆境和壓力中，提高壓力下的情商和逆商對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)也變成了一個(gè)有必要學(xué)習(xí)的課題。