拖延癥這個(gè)詞對(duì)大家來(lái)說(shuō)似乎已經(jīng)不陌生了。為什么現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越多的人都宣稱(chēng)自己有拖延癥，并且還不知羞恥地用“拖延癥晚期癌患者”來(lái)標(biāo)簽自己。實(shí)際上呢，他們所謂的拖延癥根本就是對(duì)事物本身的乏愛(ài)狀態(tài)，一種簡(jiǎn)單的拖拉行為，一種執(zhí)行力差的表現(xiàn)，卻把拖延行為稱(chēng)作時(shí)尚。

       其實(shí)，拖延癥什么的都是扯淡，執(zhí)行力差才是萬(wàn)惡之源。為什么老板給你布置的任務(wù)你可以拖個(gè)三五天，雙十一淘寶狂歡卻能掐著點(diǎn)的搶到；為什么簡(jiǎn)單的一個(gè)會(huì)議討論可以延后又延后，游戲升級(jí)廝殺卻可以精力充沛再戰(zhàn)到天亮。

       那么對(duì)于一個(gè)執(zhí)行力低下的偽拖延癥患者來(lái)說(shuō)，怎樣才可以讓自己行動(dòng)起來(lái)呢，我們從以下幾點(diǎn)來(lái)進(jìn)行一一分析：

       首先，執(zhí)行力差的根本原因是當(dāng)下的工作不能讓你提起足夠的興趣。比如，老板讓你在市場(chǎng)部呆著，但是你更喜歡設(shè)計(jì)，一門(mén)心思的想換部門(mén)。這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？找一個(gè)感興趣的點(diǎn)，慢慢切入你的正題，讓你對(duì)這項(xiàng)工作產(chǎn)生興趣，自然就有干勁了。其實(shí)，工作和找對(duì)象的道理一樣，試想一下一個(gè)你喜歡的人和一個(gè)你不討厭的人，哪個(gè)你會(huì)更主動(dòng)積極一些呢？ 

       其次，執(zhí)行力差是因?yàn)槟氵€有退路，或者你有太多的選擇，所以它對(duì)你并不是最重要的。如果老板和你說(shuō)今天晚上如果不完成這個(gè)工作，明天就不用來(lái)上班了，我想就算你通宵熬夜也會(huì)把它趕出來(lái)的。當(dāng)一件事情足矣讓你產(chǎn)生壓力甚至讓你恐懼的時(shí)候，你一定不會(huì)拖延了。

       再次，執(zhí)行力差是因?yàn)槟銢](méi)有做好規(guī)劃，臨時(shí)抱佛腳做無(wú)用功已經(jīng)來(lái)不及了。老板可能一個(gè)月前就和你說(shuō)，讓你明天必須上交這份計(jì)劃書(shū)，但當(dāng)你渾渾噩噩度過(guò)前29天時(shí)，才發(fā)現(xiàn)明天就是最后的截稿日期。如果你有一個(gè)周詳?shù)挠?jì)劃，完美的安排，規(guī)劃好了每天完成多少工作量，那么也許你就不會(huì)面對(duì)這種尷尬了。

       再次，拖延行為是因?yàn)榍胺桨l(fā)生的事情并不是你期待的，或者你有多多少少的小抵觸情緒。那么，面對(duì)這樣的將來(lái)，可能你并不想張開(kāi)的你的雙臂去擁抱。老板讓你完成的工作是相當(dāng)繁瑣且你不喜歡的工作，自然會(huì)從心理到身體都對(duì)它產(chǎn)生抵觸情緒。在潛意識(shí)里如果這不是你期望的生活，你就會(huì)下意識(shí)的去逃避。

       這個(gè)年代，每個(gè)人都或多或少有點(diǎn)拖延行為，這都是執(zhí)行力差的表現(xiàn)。不過(guò)it’s ok.只要找到正確的方法就可以去克服。

       最后，拖延行為幾乎每個(gè)人都有，但是拖延癥卻不是，就像絕大多數(shù)人有抑郁情緒，但這些人并不是都有抑郁癥。

       雙手奉上百度百科《拖延癥》的注解: 拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。