又是抑郁癥，奪走了一條鮮活的生命。7月5日，歌手李玟因抑郁癥輕生去世。

這著實(shí)令人震驚，人們眼中的李玟很愛笑，看起來無比陽光，她的很多歌曲和舞蹈，很有激情，很勁爆。

然而，專家表示，即便開朗愛笑的人也會(huì)得抑郁癥。抑郁癥最初往往緣于一個(gè)心結(jié)，為了預(yù)防抑郁病，我們要多親近大自然，多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)，試試?yán)L畫：表達(dá)出內(nèi)心的情感，多聽音樂：調(diào)節(jié)改善抑郁情緒，還可以寫日記：發(fā)泄情緒、自我療愈。

但是，如果得了抑郁癥，一定要積極治療，遵從醫(yī)囑，以免病情加重。因?yàn)橐钟舭Y是一種病，不是一種悲觀失落的心情，是管理情緒的機(jī)能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子。所以不要對(duì)抑郁癥患者說“你有啥可抑郁的，我還抑郁呢”這種話。

抑郁癥不僅外部表現(xiàn)悲觀低落的癥狀，更多時(shí)候會(huì)通過肢體的癥狀表現(xiàn)出來，比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀，而只有生理癥狀，來否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。

抑郁癥是一種病，是病就要吃藥。確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了，但對(duì)于絕大多數(shù)抑郁癥患者來說，扛，不是一個(gè)辦法，這不是一個(gè)用意志，就能輕易與之對(duì)抗的疾病。

另外，專家特別提醒：抑郁癥發(fā)病有兩個(gè)高峰年齡段：20歲左右和40歲左右。

最后，我們?cè)谏罡斜吹耐瑫r(shí)，愿李玟一路走好，希望她在另一個(gè)世界，可以遠(yuǎn)離病魔纏身，活得更好。同時(shí)，也愿我們這些活著的人，遠(yuǎn)離病魔，健康生活。