職場亞健康與養(yǎng)生之道

孫月兒養(yǎng)生工作室

 【課程大綱】  

人生成功的先決條件是身體健康，沒有健康的身體一切都是空的，無以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

我們面臨的生存環(huán)境對我們的健康有利嗎？

南方共有43個縣市日最高氣溫超過40℃

我們面臨的醫(yī)療環(huán)境對我們的健康有利嗎？

醫(yī)療增加≠健康保障

健康靠自己　認(rèn)清形勢改變理念

做自己的保健醫(yī)生

結(jié)合名人談健康：錯誤的生活習(xí)慣帶來的后果

他們?yōu)槭裁慈?？中年人為何易身體變形，發(fā)福？為什么英年早逝？我們應(yīng)該從中吸取什么教訓(xùn)？

我們應(yīng)該怎么養(yǎng)生？

人的壽命極限究竟是多少？

各種職場文明病的形成和防治

      　職場文明病并非是由細(xì)菌或病毒引起的，而是一種由生活和工作上的壓力與緊張以及營養(yǎng)的失調(diào)，再加上缺乏運動，長期積累而來的代謝病。

靜悄悄的流行病－骨質(zhì)疏松癥，女性的重災(zāi)區(qū)

骨質(zhì)疏松癥可以預(yù)防

與飲食有關(guān)的骨骼關(guān)節(jié)病疾病---痛風(fēng)

談癌色變　癌癥離多們有多遠(yuǎn)？

全球每年有62萬人死于肝癌 約55%發(fā)生在中國！

全球腫瘤統(tǒng)計報告──乳腺癌高居女性腫瘤榜首

女性要學(xué)會乳房自檢，乳腺增生與腫瘤的區(qū)別：

中年人士腰椎間盤突出問題

解決腰背疼痛的鍛煉方法

老師在講課時會插入艾灸治病與養(yǎng)生的方法

健康小貼士

  聰明人投資健康

  明白人儲蓄健康

  普通人忽視健康

  糊涂人透支健康

【課程時間】　1天　共6小時