亚洲AⅤ自偷自拍视频_亚洲欧洲精品一区二区_中日韩AV丰满少妇无码_亚洲欧美日韩一区天堂

當(dāng)前位置: 首頁(yè) > 講師博客 > 講師博文
廣告1

郭敬峰老師簡(jiǎn)介

郭敬峰培訓(xùn)講師

郭敬峰

博客訪問(wèn):451199

【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專(zhuān)家 ★團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家 ★北大元培智庫(kù)·應(yīng)用心理學(xué)·客座教授 ★2019全國(guó)“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國(guó)培訓(xùn)優(yōu)秀講師” «美國(guó)N...

郭敬峰最新博文

郭敬峰主講課程

再次返聘!郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》課程回顧!
時(shí)間:2022-03-18     作者:郭敬峰

 2020年9月23日,受集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)再次邀請(qǐng),“壓力績(jī)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師為上海建工集團(tuán)下屬各子集團(tuán)40名工會(huì)干部授課《情緒與壓力管理》。課程注重體驗(yàn)性和落地性,切實(shí)地提升了工會(huì)干部處理疑難問(wèn)題時(shí)的心理素質(zhì),學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自身情緒,了解壓力的來(lái)源,掌握了處理壓力的方法與技巧 ,從而進(jìn)一步提升職場(chǎng)軟實(shí)力!

1.郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》.jpg

 

 上海建工集團(tuán)2019年中國(guó)500強(qiáng)中排名第55位,一直保持上海城市建設(shè)主力軍地位。每年參與70%以上的上海重大工程建設(shè)。成功建造了以上海中心大廈、國(guó)家會(huì)展中心(上海)、上海迪士尼樂(lè)園、港珠澳大橋澳門(mén)口岸旅檢大樓、特斯拉上海超級(jí)工廠等為代表享譽(yù)國(guó)內(nèi)外的一系列“超級(jí)工程”。累計(jì)獲中國(guó)建筑行業(yè)工程質(zhì)量最高榮譽(yù)“魯班獎(jiǎng)”114項(xiàng)。一系列成就的背后與集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于員工素質(zhì)培養(yǎng)的高度重視是分不開(kāi)的。

2.郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》.jpg

 

 開(kāi)場(chǎng)的“旗人旗語(yǔ)”團(tuán)建環(huán)節(jié),學(xué)員們分組上臺(tái)團(tuán)隊(duì)展示,擺出創(chuàng)意造型,喊響精彩口號(hào),并進(jìn)行小組討論,列出壓力情緒困擾問(wèn)題。隊(duì)員們個(gè)個(gè)精神抖擻,現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ),氣氛熱烈,為接下來(lái)課程內(nèi)容的更好吸收打下良好基礎(chǔ)。

3.郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》.jpg

 對(duì)情緒壓力的有效管理是工作和生活幸??鞓?lè)的基礎(chǔ)。郭老師通“情緒自測(cè)”讓學(xué)員認(rèn)識(shí)情緒,并結(jié)合視頻賞析,了解情緒對(duì)我們的產(chǎn)生的影響。接著帶領(lǐng)大家進(jìn)行小組練習(xí):“焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)換”,運(yùn)用情緒調(diào)適技巧,樂(lè)觀積極地看待事物問(wèn)題,智者心轉(zhuǎn)境,當(dāng)下即極樂(lè),時(shí)刻保持良好心情,善用“好心情效應(yīng)”。

4.郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》.png

 人生經(jīng)歷不同,個(gè)人的情商增長(zhǎng)歷程也不一樣。作為工會(huì)干部,情商的高低在工會(huì)工作開(kāi)展和各部門(mén)人際交往中顯得尤為重要。高職業(yè)情商表現(xiàn)為:學(xué)會(huì)溝通,微笑,低調(diào)做人,傾聽(tīng)和說(shuō)話,稱贊別人,豁達(dá)待人。那如何提升職業(yè)情商呢,郭老師給大家分享了職業(yè)情商北斗七劍。掌握這一利器,在工作生活中就會(huì)游刃有余,事事順心。

5.郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》.png

 

 適應(yīng)壓力有三個(gè)階段:警覺(jué)階段(準(zhǔn)備戰(zhàn)斗)—搏斗階段(全力應(yīng)對(duì))—衰竭階段(精疲力盡),在第三階段,個(gè)體能量資源耗盡卻仍處于壓力狀態(tài)下,有可能發(fā)生疾病和死亡,所以學(xué)會(huì)如何自我減壓顯得尤為重要。郭老師分享了快速減壓的26種實(shí)用方法,幫助學(xué)員針對(duì)工作中的負(fù)面壓力、情緒、沖突等做良好的應(yīng)對(duì),提高工作動(dòng)力。 

6.郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》.png

 “你處理情緒的速度,就是邁向成功的速度”。當(dāng)有負(fù)面情緒時(shí),把焦點(diǎn)放在自己覺(jué)察上,找不足改進(jìn),這就是累積成長(zhǎng)力量的過(guò)程。愿工會(huì)干部們能不斷提高崗位勝任感,提升職業(yè)成就感,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,改善心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效,收獲工作生活平衡幸福!感謝大家的的認(rèn)真學(xué)習(xí),熱情參與,感謝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)的滿分好評(píng)!“心健康-新幸福,傳播愛(ài),讓生命如花綻放!


附:培訓(xùn)師評(píng)議表

7.郭敬峰授課上海建工集團(tuán)《情緒與壓力管理》.jpg

 

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎?

1、銷(xiāo)售人員流失,銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦?

2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?

3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦?

4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?

5、員工消極,如何提高工作積極性?... 

上海尊心eap對(duì)企業(yè)的幫助.jpg

 應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效!企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢熱線:400-627-6068,悅悅老師:18962674107

咨詢電話:
0571-86155444
咨詢熱線:
  • 微信:13857108608
聯(lián)系我們