【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】
職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道

 職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道

孫月兒養(yǎng)生工作室

 【課程大綱】  

人生成功的先決條件是身體健康，沒(méi)有健康的身體一切都是空的，無(wú)以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

我們面臨的生存環(huán)境對(duì)我們的健康有利嗎？

南方共有43個(gè)縣市日最高氣溫超過(guò)40℃

我們面臨的醫(yī)療環(huán)境對(duì)我們的健康有利嗎？

醫(yī)療增加≠健康保障

健康靠自己　認(rèn)清形勢(shì)改變理念

做自己的保健醫(yī)生

結(jié)合名人談健康：錯(cuò)誤的生活習(xí)慣帶來(lái)的后果

他們?yōu)槭裁慈?？中年人為何易身體變形，發(fā)福？為什么英年早逝？我們應(yīng)該從中吸取什么教訓(xùn)？

我們應(yīng)該怎么養(yǎng)生？

人的壽命極限究竟是多少？

各種職場(chǎng)文明病的形成和防治

      　職場(chǎng)文明病并非是由細(xì)菌或病毒引起的，而是一種由生活和工作上的壓力與緊張以及營(yíng)養(yǎng)的失調(diào)，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期積累而來(lái)的代謝病。

靜悄悄的流行?。琴|(zhì)疏松癥，女性的重災(zāi)區(qū)

骨質(zhì)疏松癥可以預(yù)防

與飲食有關(guān)的骨骼關(guān)節(jié)病疾病---痛風(fēng)

談癌色變　癌癥離多們有多遠(yuǎn)？

全球每年有62萬(wàn)人死于肝癌 約55%發(fā)生在中國(guó)！

全球腫瘤統(tǒng)計(jì)報(bào)告──乳腺癌高居女性腫瘤榜首

女性要學(xué)會(huì)乳房自檢，乳腺增生與腫瘤的區(qū)別：

中年人士腰椎間盤突出問(wèn)題

解決腰背疼痛的鍛煉方法

老師在講課時(shí)會(huì)插入艾灸治病與養(yǎng)生的方法

健康小貼士

  聰明人投資健康

  明白人儲(chǔ)蓄健康

  普通人忽視健康

  糊涂人透支健康

【課程時(shí)間】　1天　共6小時(shí)

孫月兒老師
孫老師是集祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生與運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生于一身的實(shí)戰(zhàn)型講師。
 浙江大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院、上海交大、廈門大學(xué)等特聘講師。
 國(guó)家注冊(cè)公共營(yíng)養(yǎng)師
 國(guó)內(nèi)知名運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生專家
 浙江營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)理事
 美國(guó)認(rèn)證協(xié)會(huì)（ACI）注冊(cè)國(guó)際營(yíng)養(yǎng)師
 榮獲2014年 “最受歡迎養(yǎng)生講師”稱號(hào)
 榮獲2013年度中國(guó)健康養(yǎng)生類十強(qiáng)講師
 榮獲2013年度中國(guó)五百?gòu)?qiáng)講師
 榮獲某國(guó)有銀行系統(tǒng)特聘終身專職養(yǎng)生講師榮譽(yù)。
研究方向：以博大精深的中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐與研究，擅長(zhǎng)用艾灸和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理身體各種亞健康狀態(tài)。
課程特色：課程貼近生活，實(shí)用性非常強(qiáng)，深入淺出通俗易懂，用國(guó)內(nèi)外最新權(quán)威數(shù)據(jù)說(shuō)話，不斷挑戰(zhàn)傳統(tǒng)理念，揭示老百姓錯(cuò)誤生活方式的成因，引導(dǎo)學(xué)員改變不良生活習(xí)慣，并用傳統(tǒng)中醫(yī)方法進(jìn)行自我調(diào)理，徹底搞清楚“是身體讓我生??？還是我讓身體生?。?rdquo;，從而達(dá)到不花一分錢就能得到健康的目的。某些疾病雖然不可逆但可控，老師會(huì)當(dāng)堂傳授一些針對(duì)性較強(qiáng)的健鍛煉方法，讓學(xué)生通過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉方法，逐漸回歸健康。所有課程專門為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)和養(yǎng)生基礎(chǔ)的人群量身定做。
主講課程：辦公室簡(jiǎn)易養(yǎng)生、黃帝內(nèi)經(jīng)與四季養(yǎng)生、黃帝內(nèi)經(jīng)與智慧養(yǎng)生、健康管理-生活習(xí)慣決定健康、科學(xué)運(yùn)動(dòng)與專業(yè)養(yǎng)生、魅力女性保健知識(shí)、美麗女性課堂、職場(chǎng)女性亞健康管理與養(yǎng)生之道、讓員工原理健康殺手、十二時(shí)辰養(yǎng)生秘法、飲食與健康密碼、心腦血管病預(yù)防、職場(chǎng)情緒與壓力管理、職場(chǎng)亞健康與養(yǎng)生之道等。
服務(wù)過(guò)的單位：浙江大學(xué)總裁班、清華女子學(xué)堂精英班、麗水工商培訓(xùn)中心、香港大學(xué)女性養(yǎng)生輔導(dǎo)班、大港油田、中糧集團(tuán)、大唐集團(tuán)、中煙集團(tuán)、卷煙廠、中國(guó)惠普有限公司、IBM、美國(guó)ADI 公司、蒙牛集團(tuán)、中國(guó)銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、中信實(shí)業(yè)銀行、深圳市商業(yè)銀行、民生銀行、中國(guó)人壽、中國(guó)人民財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)公司、中英人壽、新華人壽、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通、中國(guó)網(wǎng)通、國(guó)家電網(wǎng)、西北電網(wǎng)、中國(guó)中信集團(tuán)公司、中國(guó)興發(fā)集團(tuán)、中建國(guó)際設(shè)計(jì)顧問(wèn)公司、婦聯(lián)、團(tuán)委等等。
老師常住地址：浙江省　湖州市區(qū)