【培訓(xùn)對(duì)象】
★ 中高層管理團(tuán)隊(duì)、企業(yè)核心管理或技術(shù)團(tuán)隊(duì) ★ 銷售類、客服類、管理類、研發(fā)類等崗位核心團(tuán)隊(duì) ★ 受身心困擾的亞健康管理者，希望改善自我身心狀態(tài)，更好地活在當(dāng)下，享受人生 ★ 希望增強(qiáng)自我覺察能力、專注力和效率，提升情緒和壓力管理，增強(qiáng)個(gè)人內(nèi)在力量、韌性以及培養(yǎng)樂(lè)觀平和的心態(tài)者

【培訓(xùn)收益】
★ 覺察自我的身心狀態(tài)，通過(guò)正念練習(xí)刻意關(guān)注當(dāng)下，培育專注力 ★ 管理團(tuán)隊(duì)的溝通風(fēng)格，訓(xùn)練正念溝通模式，減少團(tuán)隊(duì)內(nèi)耗 ★ 修煉心智清明，減少?zèng)Q策的盲目性和應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài) ★ 洞悉團(tuán)隊(duì)成員的內(nèi)在需求，培養(yǎng)同理心思維，培育慈心觀

導(dǎo)語(yǔ)：領(lǐng)導(dǎo)者面臨的挑戰(zhàn)與困惑
團(tuán)隊(duì)研討：“我面臨的三個(gè)最大的挑戰(zhàn)是什么？”
第一講：在喧囂忙亂的塵世中建立正念領(lǐng)導(dǎo)力(mindful leadership)
團(tuán)隊(duì)研討：領(lǐng)導(dǎo)者每天的工作任務(wù)是些什么？
體驗(yàn)覺察：我昨天（本周）的工作績(jī)效水平如何？
一、自動(dòng)導(dǎo)航(autopilot)模式VS有意識(shí)選擇
正念體驗(yàn)：正念呼吸
二、為何需要正念領(lǐng)導(dǎo)力？
1. 正念(mindfulness)的源起
2. 正念的目的
3. 正念減壓療法MBSR/正念認(rèn)知療法MBCT
4. 正念領(lǐng)導(dǎo)力的發(fā)展
影視賞析：正念與大腦的可塑性
三、關(guān)注當(dāng)下的領(lǐng)導(dǎo)力(leadership presence)
體驗(yàn)覺察：卓越領(lǐng)導(dǎo)力的省思
四、卓越領(lǐng)導(dǎo)力的四個(gè)基本要素
1. 專注力（念頭與情緒，當(dāng)下聯(lián)結(jié)）
2. 同情心（compassion，對(duì)自己抱有同情）
3. 創(chuàng)造力（洞察力，Slow time）
4. 心智清明（Doing VS Being）

第二講：修煉領(lǐng)導(dǎo)者的自我身心能量狀態(tài)：全方位認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我
一、身累VS心累（情緒壓力狀態(tài)）
團(tuán)隊(duì)研討：你是如何來(lái)調(diào)整自我的身心狀態(tài)的？
二、認(rèn)識(shí)自我的大腦情緒風(fēng)格(Emotional Style)
1. 情緒風(fēng)格的六維度
測(cè)試體驗(yàn)：自我的情緒風(fēng)格是什么？
三、提升自我覺察能力self-awareness
體驗(yàn)覺察：精確地覺察命名你的情緒狀態(tài)
四、訓(xùn)練專注力Attention
正念體驗(yàn)：桌椅禪修
五、修煉自我的情緒復(fù)原力Resilience
1. 防止思維反芻
體驗(yàn)活動(dòng)：區(qū)別想法和情緒
2. 活在當(dāng)下
正念體驗(yàn)：正念飲食（葡萄干）
1）從反應(yīng)模式Reaction到回應(yīng)模式Response
a有意識(shí)暫停purposeful pause
正念體驗(yàn)：正念午餐
b TFA情商調(diào)適法（Thinking-Feeling-Action）
體驗(yàn)活動(dòng)：TFA情商調(diào)適法

第三講：團(tuán)隊(duì)的正念溝通管理：減少噪聲，心智清明
團(tuán)隊(duì)研討：職場(chǎng)溝通的目的是什么？
一、溝通目標(biāo)的設(shè)置：解決問(wèn)題，達(dá)成共識(shí)，建立合作關(guān)系
二、影響團(tuán)隊(duì)高效溝通的因素
團(tuán)隊(duì)研討：影響溝通的因素是什么？
1. 傳統(tǒng)溝通沖突的根源：應(yīng)對(duì)模式（腳本式反應(yīng)VS深思熟慮式）
影視賞析：觀察力測(cè)試
2. 選擇性關(guān)注
影視賞析：車輪下釘子（眼見為實(shí)嗎？）
1）知覺偏誤
2）投射心理：心理學(xué)實(shí)驗(yàn)－－疤痕實(shí)驗(yàn)
3）應(yīng)該思維（期待他人）
4）情緒狀態(tài)（敵意心態(tài)）
3. 影響力（有效溝通）的基礎(chǔ)：建立關(guān)系與信任，而非沖突
4. 心理咨詢技術(shù)在職場(chǎng)溝通中的應(yīng)用：先跟后帶
5. 正念溝通的POLE模型
1）Pause暫停
正念體驗(yàn)：檢視(check in)身心狀態(tài)
2）Openness 對(duì)當(dāng)下情境保持開放
正念體驗(yàn)：覺察自我的內(nèi)心期待
3）Listening 深度聆聽，并覺察自己注意力漂移時(shí)將其帶回
4）Expressing Truth 帶著不傷害的意愿說(shuō)出真相
a始終抱有不傷害他人的意愿
b以身作則Model the Way，親身踐行，樹立榜樣；
c遵循自己的內(nèi)心聲音
6. 正念溝通：聆聽自己
正念體驗(yàn)：閱讀正念品質(zhì)
7. 正念溝通：聆聽他人
正念體驗(yàn)：不帶批判的彼此傾聽
8. 一心多用的干擾
9. 有意識(shí)暫停：正念會(huì)議
體驗(yàn)活動(dòng)：健身氣功八段錦（專注力、覺察力）

第四講：發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)力原則：決策心智與價(jià)值觀
團(tuán)隊(duì)研討：影響決策的因素（個(gè)體差異與組織限制）
一、管理決策中的價(jià)值觀影響
1. 價(jià)值卡分類：最重要、一般性、不重要
2. 定義自己的價(jià)值觀
3. 探索共同的價(jià)值觀
二、自我的領(lǐng)導(dǎo)力原則是什么呢？
正念靜坐：覺察自我的領(lǐng)導(dǎo)力原則
1. 我的領(lǐng)導(dǎo)力原則是什么？
2. 有哪些原則處于“我是誰(shuí)”“我應(yīng)如何領(lǐng)導(dǎo)？”
3. 我對(duì)哪些原則充滿熱情？
三、直面時(shí)間緊迫感的挑戰(zhàn)
正念體驗(yàn)：日程表反思

第五講：激勵(lì)團(tuán)隊(duì)士氣，培育職場(chǎng)同理心：展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)者的魅力
一、洞悉動(dòng)機(jī)與需要，有效激勵(lì)團(tuán)隊(duì)
測(cè)試覺察：你的成就動(dòng)機(jī)如何？
1. 麥克萊蘭定律（成就需要、歸屬需要、權(quán)力需要）
2. 覺察員工不當(dāng)行為背后的需要與動(dòng)機(jī)
團(tuán)隊(duì)研討：如何有效地管理下屬？（動(dòng)機(jī)與需要）
3. 知識(shí)型員工的內(nèi)在需求（新生代）
二、修煉同理心思維：感受下屬的情感，滿足對(duì)方的需要
1. 自我同情與關(guān)懷
1）覺察與表達(dá)自我的情緒狀態(tài)
2）覺察“授權(quán)”與“犧牲綜合癥”
3）接納自我的工作角色（“我喜歡我的工作嗎？”）
內(nèi)在動(dòng)力法：不得不做VS選擇做
管理學(xué)大師德魯克箴言：工資報(bào)酬VS不舒服
2. 感受下屬的情緒狀態(tài)
3. 創(chuàng)造氛圍，讓下屬表達(dá)自我的情感
正念體驗(yàn)：身體掃描
1）體會(huì)對(duì)方的情感需要
團(tuán)隊(duì)研討：下屬離職的可能原因是什么？
2）批評(píng)的藝術(shù)（知識(shí)型員工，知識(shí)資本）
三、運(yùn)用同理心思維與上司溝通，爭(zhēng)取資源和支持：向上管理
1. 認(rèn)識(shí)了解上司的性格溝通模式（性格、情緒模式、溝通風(fēng)格）
影視賞析：狄仁杰與武則天
2. 維護(hù)和包裝你的上司
3. 積極向上表達(dá)思想，避免矛盾
影視賞析：熒玉與變法（大秦帝國(guó)）
1）獎(jiǎng)勵(lì)你的上司（正強(qiáng)化）（表?yè)P(yáng)的藝術(shù)）
2）尊重接納你的上司
3）正確定位自己，避免對(duì)上司的威脅
四、塑造團(tuán)隊(duì)感恩與忠誠(chéng)的心態(tài)
案例研討：企業(yè)對(duì)員工的心理關(guān)愛
1. 感恩文化的建設(shè)
體驗(yàn)活動(dòng)：感恩冥想（感恩日記）
1）寬恕與接納：
正念體驗(yàn)：慈心冥想
2）化解積怨，釋放內(nèi)心的束縛
正念體驗(yàn)：寬恕與原諒
2. 團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)法——如何提升管理者的領(lǐng)導(dǎo)力水平？
1）聚焦主題：如何***?
2）頭腦風(fēng)暴
3）分類排列
4）提取中心詞
5）圖示化賦含義
總結(jié)回顧：ORID聚焦式會(huì)話（2人小組分享+小組代表） 

 中科院心理所 管理心理學(xué)博士生
中國(guó)人民大學(xué) 應(yīng)用心理學(xué)研究生
《領(lǐng)越®領(lǐng)導(dǎo)力》版權(quán)課程授證導(dǎo)師
《4-D卓越團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力》版權(quán)課程授證導(dǎo)師
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
國(guó)家高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師
WFA國(guó)際促動(dòng)師協(xié)會(huì) 認(rèn)證促動(dòng)師
美國(guó)6秒鐘情商機(jī)構(gòu)認(rèn)證EQ Practitioner
牛津大學(xué)正念中心—正念認(rèn)知療法MBCT認(rèn)證師資
上海交大、浙江大學(xué)、西安交大 特約心理講師
曾任：燦坤電腦（臺(tái)灣）丨品質(zhì)經(jīng)理
曾任：鋒眾（上海）丨培訓(xùn)經(jīng)理
曾任：上海商派網(wǎng)絡(luò)丨培訓(xùn)經(jīng)理
中共黨員：1994年，于上海理工大學(xué)加入中國(guó)共產(chǎn)黨；
擅長(zhǎng)領(lǐng)域：
領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)、管理心理學(xué)、職場(chǎng)EAP心理疏導(dǎo)、積極心理學(xué)、情壓心理學(xué)；
愿景Vision：助力更多的管理者“致良知”！
人生使命Mission：賦能管理者的心智模式，提升領(lǐng)導(dǎo)力心理水平！

彭遠(yuǎn)軍老師擁有15年以上的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，是國(guó)內(nèi)管理心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)權(quán)威專家，擅長(zhǎng)洞察管理者心智模式，直擊思維認(rèn)知局限，以解決問(wèn)題為目標(biāo)，將心理學(xué)服務(wù)于企業(yè)管理者的心智模式提升改善。
→【心理界翹楚三大證書持有者】：美國(guó)NGH催眠師協(xié)會(huì)-注冊(cè)催眠治療師、美國(guó)6秒鐘情商機(jī)構(gòu)認(rèn)證EQ Practitioner、牛津大學(xué)正念中心—正念認(rèn)知療法MBCT認(rèn)證種子師資
→【打破墨守成規(guī)輔導(dǎo)，心理學(xué)體驗(yàn)式提倡者】：曾連續(xù)10年為安利（中國(guó)）的經(jīng)銷商體系進(jìn)行培訓(xùn)，用行動(dòng)學(xué)習(xí)（促動(dòng)技術(shù)）的思維來(lái)做培訓(xùn)，讓學(xué)員直面業(yè)務(wù)拓展的心魔，挑戰(zhàn)心理障礙，并持續(xù)輔導(dǎo)改善經(jīng)銷商的心智模式，為企業(yè)業(yè)務(wù)發(fā)展創(chuàng)造近1000萬(wàn)級(jí)的業(yè)績(jī)。

部分授課案例：
德瑞姆職業(yè)教育 《管理心理學(xué)－個(gè)體心理篇（情緒動(dòng)機(jī)）》10期
中國(guó)工商銀行貴州分行《管理心理學(xué)：工匠精神塑造》7期
江蘇高速公路《管理心理學(xué)：洞悉人性，提升管理績(jī)效》2期
上海電信《職場(chǎng)心理學(xué)：職場(chǎng)心理與潛能開發(fā)》6期
國(guó)家電網(wǎng)連云港電力《職場(chǎng)心理學(xué)：端正三觀，奉獻(xiàn)企業(yè)》4期
中國(guó)移動(dòng)洛陽(yáng)在線《積極心理學(xué)：幸福的方法》4期
中國(guó)移動(dòng)安徽公司《積極心理學(xué)：幸福的方法》4期
格特拉克傳動(dòng)（江西）《管理心理學(xué)－組織心理：職場(chǎng)EAP心理疏導(dǎo)》4期
國(guó)家電網(wǎng)客服中心《管理心理學(xué)：團(tuán)隊(duì)溝通與性格分析》3期
江西贛州農(nóng)商行《職場(chǎng)EAP：職場(chǎng)心理疏導(dǎo)管理》3期
江蘇農(nóng)商行《管理心理學(xué)：心理健康與心理疏導(dǎo)》8期
廣州移動(dòng)公司《管理心理學(xué)－組織心理：工作與家庭的平衡之道》2期
新大洲本田《管理心理學(xué)：職場(chǎng)賦能與心理疏導(dǎo)》2期
中國(guó)移動(dòng)云南在線《積極心理學(xué)：幸福的方法》2期
國(guó)家電網(wǎng)西寧電力 《管理心理學(xué)－－個(gè)體心理：情緒動(dòng)機(jī)與心理疏導(dǎo)》2期
南京銀行《管理心理學(xué)――個(gè)體心理：情緒動(dòng)機(jī)》2期
……

主講課程：
《領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)：卓越領(lǐng)導(dǎo)者的五項(xiàng)行為習(xí)慣修煉》（領(lǐng)越®領(lǐng)導(dǎo)力）
《領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)：八項(xiàng)行為修煉，打造卓越團(tuán)隊(duì)》（4D領(lǐng)導(dǎo)力）
《領(lǐng)導(dǎo)力心理學(xué)：正念領(lǐng)導(dǎo)力助力領(lǐng)導(dǎo)者更卓越》
《管理心理學(xué)：洞悉人性，提升管理績(jī)效》
《管理心理學(xué)：管理者的情商肌肉修煉與人際關(guān)系協(xié)調(diào)》
《職場(chǎng)心理學(xué)：情緒減壓五法寶》
《積極心理學(xué)：快樂(lè)工作，打造職場(chǎng)幸福力》
《職場(chǎng)EAP：心理輔導(dǎo)員履職能力提升訓(xùn)練營(yíng)》

• 卓越管理——房地產(chǎn)銷售經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)力提升訓(xùn)練營(yíng)

   

  第一模塊：房地產(chǎn)銷售經(jīng)理如何經(jīng)營(yíng)人心1.房地產(chǎn)銷售經(jīng)理的角色認(rèn)知2.房地產(chǎn)銷售經(jīng)理工作中面對(duì)的4大問(wèn)題1)案例導(dǎo)入：門店銷售經(jīng)理張強(qiáng)的煩惱3.什么是感情管理1)案例導(dǎo)入：銷售經(jīng)理針對(duì)銷售人員違反公司規(guī)則如何處理案例4.感情管理對(duì)管理團(tuán)隊(duì)有什么好處1)案例導(dǎo)入：銷售經(jīng)理針對(duì)銷售人員良好表現(xiàn)如何激勵(lì)案例5.運(yùn)用積極表?yè)P(yáng)的3個(gè)原..

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• 贏在管理-銷售管理者領(lǐng)導(dǎo)力提升

   

  第一章：銷售管理者的角色定位1.分享：“兵王”轉(zhuǎn)換成銷售領(lǐng)導(dǎo)者的角色轉(zhuǎn)換之心態(tài)轉(zhuǎn)換2.銷售管理者管什么――管人理事3.銷售管理者的八大職責(zé)4.案例研討：這樣的干部如何管？5.銷售主管角色轉(zhuǎn)換6.銷售管理5要素第二章：銷售人員的招聘與甄選1. 選人比用人更重要　 不同產(chǎn)品銷售，要選用不同類型的人 ..

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• 巨變時(shí)代的卓越領(lǐng)導(dǎo)力：從追隨到超越

   

  一、時(shí)代呼喚領(lǐng)導(dǎo)力不同時(shí)代的領(lǐng)導(dǎo)力巨變時(shí)代的領(lǐng)導(dǎo)力二、領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ)認(rèn)知管理者角色認(rèn)知優(yōu)秀管理者的素質(zhì)模型（例：素質(zhì)與優(yōu)秀企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)力素質(zhì)模型實(shí)踐）管理和領(lǐng)導(dǎo)最佳領(lǐng)導(dǎo)力實(shí)踐分享三、成為最好的自己領(lǐng)導(dǎo)力..

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• 銀行行長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)力（綜合管理能力）提升修煉

   

  課程背景："兵熊熊一個(gè)，將熊熊一窩"，這句話充分說(shuō)明了領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)于企業(yè)的重要性。領(lǐng)導(dǎo)是組織成長(zhǎng)、變革和再生的關(guān)鍵因素之一，領(lǐng)導(dǎo)就是引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)則團(tuán)隊(duì)強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)弱則團(tuán)隊(duì)弱。在當(dāng)前急劇變化的市場(chǎng)環(huán)境中，卓越的領(lǐng)導(dǎo)力對(duì)于企業(yè)的生存與發(fā)展至關(guān)重要。然而中國(guó)企業(yè)管理者中的絕大多數(shù)，既沒有經(jīng)過(guò)成熟規(guī)范企業(yè)的洗禮，也沒有..

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• 教練式領(lǐng)導(dǎo)力

   

  第一章 何為教練1. 為什么滑雪教練可以培養(yǎng)出網(wǎng)球高手？2. 教練存在的前提：相信人的潛能；3. 教練與指導(dǎo)的本質(zhì)變化；4. 教練技術(shù)的兩大關(guān)鍵：聽和問(wèn)； 5. 提問(wèn)題比教別人怎么做更有益處：五個(gè)好處；6. 案例：有一種領(lǐng)導(dǎo)，叫“元芳，你怎么看？”7. 案例：諸葛亮是如何敗給司馬懿的？第二章 如何教..

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• 領(lǐng)導(dǎo)變革：打造卓越的七維領(lǐng)導(dǎo)力

   

  課程背景：我們正處于十倍速的數(shù)字化時(shí)代，十倍速時(shí)代的中國(guó)企業(yè)需要十倍速的領(lǐng)導(dǎo)力！然而，領(lǐng)導(dǎo)力不足的瓶頸已經(jīng)成為中國(guó)企業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程中最為致命的障礙和短板。您的領(lǐng)導(dǎo)力如何？您存在領(lǐng)導(dǎo)力短板和恐慌癥嗎？您是管理者還是領(lǐng)導(dǎo)者？如何使組織中形形色色的人有效地打造卓越企業(yè)？如何促使部屬?gòu)谋砻娣牡秸嫘姆瞰I(xiàn)，死心塌地追隨？如何促使士氣低落的團(tuán)隊(duì)重振士氣，實(shí)現(xiàn)組織裂變..

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