“顧”顯旋“楓”，引領(lǐng)行業(yè)管理培訓(xùn)典范系列課程之
《職場幸福學(xué)：心理健康管理》
課程序號：TY—05
課程背景
當(dāng)代社會是一個競爭激烈的社會，對所有的職場人士來說，壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能切實感受到它的存在：
當(dāng)物價飛漲，而你的收入保持持續(xù)穩(wěn)定的時候
當(dāng)你經(jīng)常出差，感覺自己疲于奔命卻收效甚微的時候
當(dāng)你每天都要加班，而不能照顧家庭的時候
當(dāng)上級要求你去完成一件你從未做過的工作的時候
。。。。。。
壓力就存在于這些生活與工作的方方面面中，與之相伴而來的就是對我們自身情緒造成的不良影響。職場人應(yīng)該正確對待這些壓力與情緒波動，學(xué)會使用和管理自己的情緒。
請問自己兩個問題：我幸福嗎？我要怎樣才能獲得幸福？
人，最大的幸福不是擁有多少物質(zhì)財富，而是能夠每天生活在平靜安寧的心緒之中。
情緒可以管理，幸?？梢詫W(xué)習(xí) 

課程大綱
第一篇 職場幸福源自心理
 中國人心理問題多的兩個原因
 地緣心理環(huán)境壓力
 傳統(tǒng)哲學(xué)人文精神
 職場人的三重性
 生理人
 心理人
 社會人
 職場人的三重商
 智商
 情商
 逆商
 壓力的本質(zhì)是心理活動的生理體現(xiàn)
 壓力的結(jié)構(gòu)
 壓力源
 壓力過程
 壓力反應(yīng)
 學(xué)員自測：情緒波動周期
 情緒的定義和本質(zhì)
 情緒的五個維度
 強度
 緊張
 快感
 復(fù)雜
 激動
 職場人的七種情緒
 喜悅
 悲傷
 憤怒
 恐懼
 緊張
 焦慮
 郁悶
 情緒與壓力的心理根源
 知覺偏差
 認知誤區(qū)
 氣質(zhì)矛盾

第二篇 管理個人職場心理
 職場幸福的目標(biāo)：做一個健康的平衡人
 職場人的健康
 生理健康
 心理健康
 社會健康
 職場人的平衡三要素
 身體：體檢／運動／飲食／睡眠
 大腦：閱讀／音樂／舞蹈／電影
 心靈：做一個內(nèi)心充滿柔軟感的人
 個人職場心理影響因素
 目標(biāo)缺失
 定位模糊
 溝通不暢
 效率低下
 解決目標(biāo)和定位問題：在其位則謀其政
 避免溝通的四種障礙
 樹立正確的溝通情緒
 選擇合適的表達方法
 尊重雙方的認知差異
 選擇有利的環(huán)境氛圍
 有效溝通的四大原則
 正確回應(yīng)溝通對象
 注意溝通時的態(tài)度
 實現(xiàn)有效傾聽方式
 采用正確溝通舉止
 提高效率的關(guān)鍵概念
 統(tǒng)籌安排事務(wù)的有效方法

第三篇 建設(shè)職場心理環(huán)境
 職場心理環(huán)境：組織文化建設(shè)
 組織文化的差異性
 組織文化建設(shè)的三步驟
 職場心理沖突的起因分析
 處理心理沖突的五種策略
 解決心理沖突的有效途徑
 提高組織心理凝聚力
 有效提高個體合作意識
 激發(fā)組織士氣的關(guān)鍵在于心理激勵
 需要激勵
 雙因素激勵
 公平激勵
 威脅激勵
 獎勵激勵
 發(fā)展激勵
 激勵策略的選擇
 激勵技巧的應(yīng)用

• 贏在管理-銷售管理者領(lǐng)導(dǎo)力提升

   

  第一章：銷售管理者的角色定位1.分享：“兵王”轉(zhuǎn)換成銷售領(lǐng)導(dǎo)者的角色轉(zhuǎn)換之心態(tài)轉(zhuǎn)換2.銷售管理者管什么――管人理事3.銷售管理者的八大職責(zé)4.案例研討：這樣的干部如何管？5.銷售主管角色轉(zhuǎn)換6.銷售管理5要素第二章：銷售人員的招聘與甄選1. 選人比用人更重要　 不同產(chǎn)品銷售，要選用不同類型的人 ..

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• 新思維迭代模式鍛造卓越管理者

   

  課程目的 21世紀(jì)20年代起，世界必將迎來不平凡的30年。面對當(dāng)前國際政經(jīng)格局重構(gòu)、全球治理秩序再造和世界充滿嚴(yán)重不確定性的國際環(huán)境，并且在全球新冠肺炎病毒持續(xù)肆虐下，國內(nèi)“雙循環(huán)”和“十四五”規(guī)劃以及“碳達峰”、“碳中和”等又開啟產(chǎn)業(yè)再調(diào)整，地域再整合，..

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• 新時期中高層管理者管理理念與能力提升

   

  一、互聯(lián)網(wǎng)的VUCA時代1.互聯(lián)網(wǎng)是一個時代2.VUCA帶來的挑戰(zhàn)3.變革的推動力——已經(jīng)呈現(xiàn)影響未來的技術(shù)和社會趨勢互聯(lián)網(wǎng)思維與共享經(jīng)濟思維不同行業(yè)的發(fā)展差異二、互聯(lián)網(wǎng)時代呼喚領(lǐng)導(dǎo)力1. 人才環(huán)境的變化（xx后圖譜）2. 人力資源的新沖擊3. 新時代人力資源..

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• 管理者素質(zhì)提升和三次轉(zhuǎn)身

   

  內(nèi)容 能協(xié)助學(xué)員提升的價值點 內(nèi)容分解 ..

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• 管理者角色認知

   

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  第一講：思維創(chuàng)新一、學(xué)習(xí)的價值：聽到不同聲音1. 人類知識獲取的渠道——歸納法與演繹法的困局歸納法的困局：黑天鵝演繹法的困局：前提無法證實（三段論）2. 判斷對錯的前提是判斷對錯的標(biāo)準(zhǔn)是對的1）科技發(fā)展與人類進化2）人類思想的進步與發(fā)展（天圓地方-地心說-日心說-牛頓機械論-愛因斯坦相對論-海森堡量..

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