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員工心理健康管理

課程編號:55235

課程價格:¥15000/天

課程時長:2 天

課程人氣:262

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:李和玲

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
全體領(lǐng)導(dǎo)和員工

【培訓(xùn)收益】
在課程結(jié)束時,學(xué)員將能夠: .明確:知道自己當(dāng)下的心理健康狀態(tài)、家庭更幸福需要努力的方向 .掌握: 1、幸福人生的四個秘密 2、管理自己情緒、壓力1-2個工具 3、人際關(guān)系溝通工具與識人工具 4、家庭中親密關(guān)系更幸福的技術(shù) 5、親子關(guān)系中需要努力的方向為行動計劃

第一部分 員工心理健康評估
1、讀懂中國的心理健康白皮書數(shù)據(jù)
2、心理健康的危害
3、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
4、心理健康的成長途徑
第二部分 讓心更幸福的秘密
1、用積極心理學(xué)讓心更幸福
A創(chuàng)造幸福的認知系統(tǒng)
B創(chuàng)造幸福的思維系統(tǒng)
C創(chuàng)造幸福的行為系統(tǒng)
D創(chuàng)造幸福的行為系統(tǒng)
E創(chuàng)造幸福的場景系統(tǒng)
2、讓心更幸福的四字真言
A幸福成本最低的秘密
B創(chuàng)造幸福源泉的秘密
C培養(yǎng)幸福能力的秘密
D修煉幸福智慧的秘密
第三部分 壓力情緒管理法寶
1、放松身心 舒緩壓力
2、壓力要說出來
3、長期的壓力帶來的危害
4、壓力的合理狀態(tài)
5、解決壓力的方法
A三步減壓法
B心理對話法
C未來景象法
調(diào)節(jié)情緒健康快樂
情緒與身體
情緒管理的核心---信心系統(tǒng)
高情商成就商效管理者
情緒與高效和秘密
情緒背后的正面價值
處理他人情緒四步曲
開啟動力 自主工作

第四部分 職場關(guān)系和諧密碼
一、運用識人工具
二、DISC工具在職場人際中的應(yīng)用
三、人際關(guān)系的核心是邊界建立
第五部分 家庭幸福的加油站
1、家庭成員互動模式測試
2、親密關(guān)系相處之道
親密關(guān)系常見問題的解讀
親密關(guān)系建立的三個秘密
親密關(guān)系幸福的心理邏輯
3、親子關(guān)系處理技巧
A什么樣的親子關(guān)系是健康的?
B建立親子關(guān)系的三個前提
C改善親子關(guān)系的三個技巧
D如何給孩子賦能
E如何培養(yǎng)孩子的積極品質(zhì)
F如何培養(yǎng)孩子的積極情緒
G如何點燃孩子的學(xué)習(xí)、工作動力
H父母如何培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)力 

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