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高效能的溝通

課程編號:9228

課程價格:¥25000/天

課程時長:2 天

課程人氣:2026

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:袁宇杰

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】
1.理解雙贏思維是人際關(guān)系的基礎(chǔ),學(xué)會經(jīng)由雙贏的互動達(dá)成諒解、合作和一致;
2.把握同理心傾聽與溝通的技巧,學(xué)會先理解別人,再表達(dá)自己;
3.認(rèn)識溝通的障礙,掌握動力對話系統(tǒng),學(xué)會進(jìn)行建設(shè)性的對話;
4.從而能夠減少無謂的人際沖突,有效的與下級、同事、客戶進(jìn)行交流;
5.認(rèn)識人與人之間正常的差異,與周圍的人達(dá)致更深的了解和溝通,并且增強(qiáng)信任,減少因誤解帶來的人際沖突和資源浪費(fèi)。

第一部分:人際溝通必備
1. 溝通的重要性
2. 溝通的基礎(chǔ)
3. 人際關(guān)系的“道”與“術(shù)”
4. 溝通的基本假設(shè)

第二部分:溝通的障礙與克服
1. 認(rèn)知偏差:誰才在地球的中心?
2. 先入為主:“那絕對不可能!”
3. 不懂得傾聽:“你先聽我說!”
4. 選擇性傾聽:“是啊,我就說嘛”
5. 理性足夠,忽略情緒:“你沒法給他講理”
6. 有害的表達(dá):“你能不能像老劉那樣”
7. 不合理的跳躍推論:“他那樣看我就是對我不懷好意”
8. …………


第三部分:有效傾聽
1.傾聽的原則:先診斷再開藥方
a) 專注:理解的速度是表達(dá)速度的5倍,所以……
b) 完整:不止聽事實(shí)和信息,更要理解感受
c) 開放:不是屏蔽而是歡迎與自己原有認(rèn)知不同的信息
d) 同理心:理解對方的立場和感受
2.先理解別人,再讓別人理解自己
a) 鼓勵對方訴說:微笑、傾聽、點(diǎn)頭、身體語言、虛字回應(yīng)
b) 理解事實(shí)(Fact)和情感(Feeling)
c) 是否理解要經(jīng)過別人的確認(rèn)
d) 角色扮演:如何與下屬小林溝通
3.保羅邁爾((SMI創(chuàng)始人))高效溝通的模型
a) 同理心
b) 高效聆聽
c) 有效表達(dá)
4.溝通中的四大殺手
a) 好為人師(Advise)
b) 追根究底 (Probe)
c) 想當(dāng)然耳 (Interpret)
d) 價值判斷 (Evaluate)

第四部分、動力對話系統(tǒng)
      言語、行為(包括即將采取的行為)的沖突來自一方或雙方的情緒或(和)誤判,而情緒或(和)誤判來自對我們選擇吸收的事實(shí)的解釋和演繹,如何解釋和演繹取決于我們的信念系統(tǒng)(信念、規(guī)則和價值觀),信念系統(tǒng)是長期的所見所聞,選擇吸收哪些事實(shí)又取決于我們的獨(dú)特的過濾網(wǎng)。這個系統(tǒng)教我們?nèi)绾瓮ㄟ^追溯和區(qū)分一步步克服這些有形無形的障礙化解沖突,改善關(guān)系,加強(qiáng)信任和建設(shè)性地合作
1. 推論階梯模型
2. 動力對話系統(tǒng)(演練)
3. 從推論中回溯事實(shí)
4. 從演繹中找到事實(shí)
5. 練習(xí):Why與What的轉(zhuǎn)化
6. 案例分析:如何避免雙方的談話“上綱上線”

第五部分:建設(shè)性地表達(dá)與回應(yīng)
1.同理心傾聽之后的表達(dá)
a) 組織你的想法
b) 利用別人的興趣所在
c) 勾勒出一幅圖畫
d) 變換你的溝通風(fēng)格
2.有害的回應(yīng)
a) 損害客觀性
b) 夸大后果與影響
c) 批評性的
3.假設(shè)性的回應(yīng)
a) 官能性回應(yīng)事實(shí)
b) 客觀描述后果與影響
c) 尊重地提出意見
d) 內(nèi)外一致表達(dá)感受

結(jié)語:溝通從心開始
1. 溝通技能的綜合運(yùn)用
2. 回歸起點(diǎn):品格比技巧更重要
3. 我的行動計(jì)劃
 

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