每個假日前的工作日下午，沒緣由的拖延癥就蔓延開來，上周五領(lǐng)導交代下來了新任務(wù)還未提筆，明明已經(jīng)制定了完美的計劃，但是執(zhí)行力卻完全不行，列了一條條list卻沒有一條去實施，做事情也是喜歡壓倒最后去解決，進入了執(zhí)行力低下的惡性循環(huán)。

       “我有著一把鋒利的菜刀，但是執(zhí)行力完全不行，什么肉也切不動……”

       “我有一所完美的房子，但是執(zhí)行力完全不行，一下雨就漏水……”

       “我聽過很多的道理，但是執(zhí)行力完全不行，所以依然過不好這一生……”

       如果你聽到這樣的說法，會不會想吐血？

       別忘了只有切身去實施執(zhí)行才有可能體會到成功，空有勾畫的美好藍圖，無論說的多么壯麗多么前途光明都只是不切實際的夸夸其談。

       計劃上少使點勁，執(zhí)行力上多長點心　　

       計劃如同瞄準，執(zhí)行如同射擊。你不能永遠都在瞄準而不去練習射擊，即便我們像狙擊手那樣“一擊爆頭”，這背后也是需要花費大量的時間去反復的練習，反復去執(zhí)行練習。

       提高執(zhí)行力不能漫無目的去闖去撞，要懂得那個度只做必要的事情。

       別沒事找事。在沒有真心認可事情的價值和意義時，最容易拖延。想想那些可去可不去、出于人情被迫參加的無聊聚會，你會提前到嗎？

       如果被迫要做沒意義的事，就盡力找件有意義的事情一起做，我稱之為“意義鍍金術(shù)”。例如在開會時一邊聽領(lǐng)導假大空的發(fā)言，一邊在紙上寫寫畫畫，貌似做筆記，其實是在盤算P2P理財能給你賺多少錢，換Mac系統(tǒng)要改變哪幾塊使用習慣，葛巾走了買衣服怎么辦，午飯是吃法國揚州炒飯還是蘇格蘭打鹵面。

      讓難度適中。難度過高時想辦法拆分、搬救兵，或跟任務(wù)干系人溝通以降低期望，甚至干脆放棄。難度低時，試著加點挑戰(zhàn)吧。難度適中有利于進入“心流”，也就是打游戲一般全神貫注沉浸其中的感覺。

       減少分心因素：清場，排除干擾物。設(shè)置提醒物。在嘈雜的環(huán)境里備好防噪聲耳塞。遠離干擾源，增大分心成本。

       縮短回報周期：把任務(wù)拆分成小階段，及時休息，在心理上更及時和頻繁地獎勵自己。