文  |  小婁  
微信公眾號  | 蔣課堂

對于超級英雄愛好者們來說，這幾天最激動人心的事情莫過于《美國隊長》第三部登陸國內(nèi)各大影院。自打電影上映以來，朋友圈妥妥地每天被隊長刷屏。許多人驚呼：“簡直太好看了！”

曾經(jīng)問過身邊不少朋友：你最喜歡的超級英雄是誰？結(jié)果一圈調(diào)查下來，人氣最高的兩個英雄分別是美國隊長和蜘蛛俠。所以這次《美隊》的口碑爆棚，票房大熱，也是可以預(yù)計的。

問題是，為什么這兩個角色是最受人們歡迎的？朋友答：因為他們接地氣，并且在他們身上都上演了普通人逆襲的戲碼。這樣的角色更讓人有代入感，并且他們的故事也更激勵人心。

您且看，美國隊長在成為眾人敬愛的英雄，美國精神的圖騰之前，本是一個身體瘦弱無比的小兵；而我們的蜘蛛俠在飛檐走壁之前，只是一屆區(qū)區(qū)學(xué)生。然而逆襲的女神突然降臨在他們的身上：隊長接受了當(dāng)時政府的實驗改造，瞬間變成體能異于常人的“超級兵”；而蜘蛛俠只是被一只受了感染的小蜘蛛咬了，就獲得了上天入地的超能力。

一個甚至有些弱小的普通人，在一瞬間逆襲成為無所不能的超級英雄，狠狠地打了所有輕視他們的人的臉，這樣的故事太受人們的喜歡了。因為在每一個平凡人的心里，都有這么個一夜之間變強(qiáng)大的逆襲之夢。

只可惜這樣的劇情，一夜之間變得無比優(yōu)秀強(qiáng)大的故事只會發(fā)生在漫畫和電影里?，F(xiàn)實生活從來不編排這樣的劇本。真實的人生是，一夜之間你并不能強(qiáng)大，大多數(shù)人的努力并不會立刻收到效果。你今天很努力地學(xué)習(xí)、工作，到了明天，你還是同一個自己。你看不到明顯的，自己在變強(qiáng)大的蛛絲馬跡。

減過肥的人對此應(yīng)該深有體會吧。減肥伊始，你斗志昂揚(yáng)，表示一定要在一星期之內(nèi)減它個五斤肉。所以你忍饑挨餓一整天，下班還要趕到健身房去揮汗如雨，受盡摧殘。筋疲力盡，饑腸轆轆的一天過去了，第二天你滿懷希望地往體重秤上一站，呵，依舊是那個體重。

努力了卻不能立刻見到效果，這讓人感到沮喪。這時你會想：如果我吃了美食，我會立刻享受到美食的味道，而我的體重也并不會在短時間里增長；可是我卯足了勁健一天身，累得半死，體重還沒減。那么我努力的意義何在？所以，還是先放開吃再說吧，減肥是長久的事，慢慢來吧。至于這個“慢慢來”到底是什么時候，也只有你自己知道了。而你的減肥計劃，其實也已經(jīng)宣告失敗了。

這就是我們的理性大腦和感性大腦之間的戰(zhàn)爭。理性大腦告訴我們，只要你努力了，以長久的眼光來看，你一定會進(jìn)步，會變得更加強(qiáng)大；而感性大腦又在告訴我們，算了吧，堅持努力實在太辛苦了，倒不如先享受眼前的快樂。所以在我們心里，在為某件事糾結(jié)的時候，總會出現(xiàn)兩個不同的聲音在相互撕扯，一個說：今晚還是去健身吧，另一個說：以后再說吧，先大吃一頓比較開心。而最后勝利的，往往是那個破罐子破摔，只顧眼前的感性大腦。

我們的理性大腦多數(shù)時候都只能臣服于感性大腦。“懂得很多道理，但依然過不好這一生”，正是因為如此。

史蒂芬・柯維寫過一本書，名字叫《要事第一》。他在書中闡述，我們應(yīng)該把那些不緊迫，但是重要的事情放在第一。所謂要事，也就是那些短時間內(nèi)或許不見成效，但在長遠(yuǎn)上讓你產(chǎn)生質(zhì)變的事情，比如閱讀，比如健身。

自然，這個理論并不難理解，也可以輕易說服我們的理性?？墒牵覀兊母行源竽X可不管這一套。我們感性的聲音在內(nèi)心呼喊：堅持不懈真的太苦了，什么效果都看不到。我不管，我只想像美國隊長一樣，一夜之間變成英雄！否則我就不努力！

所以，我們該怎么去壓制這個任性妄為的感性聲音，好讓自己去堅持做對的事情呢？

國外科學(xué)家曾做過這么一個實驗，給被試者兩個選擇：第一個選擇是把手放進(jìn)一盆盛滿冰塊的冷水中，堅持一分鐘之后再拿出來；第二個選擇是先把手放進(jìn)一個盛滿冰塊的冷水中，堅持一分鐘，接著再把手放進(jìn)一個不那么冷的涼水里，再堅持一分鐘。實驗結(jié)果讓人驚訝，因為絕大多數(shù)人都進(jìn)行了第二個選擇。

以理性的眼光來看，很顯然第一個選擇受的罪要更少，可是人們還是偏向于受罪相對多的第二個選擇。那是為什么？因為第一個選擇只是突然開始，又突然結(jié)束；而第二個選擇雖然過程緩慢，但正在釋放一個信號：盡管情況很糟，但是一切都在慢慢變好。這顯然滿足了我們的感性大腦，給了感性大腦即時的正面反饋。

此時，我們的理性大腦和感性大腦趨于統(tǒng)一，終于不再相互撕扯，進(jìn)而團(tuán)結(jié)一致。

我們深知，自己不會像超級英雄一樣，在很短的時間里變得強(qiáng)大，但我們可以去說服自己：事情正在一步步往好的方向發(fā)展，做成這件事情，也只是時間問題。這種積極的情緒，在我們的工作和生活中，非常重要。

這也正是我們在職場或者學(xué)習(xí)中，每隔一段時間主動地檢查自己成績，總結(jié)自己成果的重要性。因為在階段性的總結(jié)中，我們可以直觀地看到自己的進(jìn)步，以及和最終成功的距離。這樣的進(jìn)步給我們“我在進(jìn)步，一切都在變得越來越好”的積極信號，不再讓我們在成功之路上懷疑、迷惘。

冰山盡管還沒有消解，然而在水下卻早已暗潮涌動。即便我們沒有在一夜之間變強(qiáng)大，可我們至少要知道自己正在一天天變好。這才是我們堅持奮斗的最大動力。

我們都成為不了那個一鳴驚人，一夜之間逆襲的美國隊長，可我們都可以成為那個穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步登上華山之巔的郭靖。