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讓人生不再只有三分鐘熱度
    時間:2016-04-11

      我的同事小周一直有在跑步,已經(jīng)堅持了幾年,基于一點小心思我總是暗自羨慕著,籌劃著哪天也開始。事實上我也確實開始了,手腳麻利地在網(wǎng)上訂購了一大堆跑步用的東西,然后堅持了一個星期,這套裝備就被壓在了我的春裝下面。

 

      身邊有幾個毛筆字特別好的朋友,每次看到他們在朋友圈發(fā)自己練習的毛筆字都會手癢癢,一想到自己的字就覺得自己需要進步。于是向他們討教買什么毛筆好,墨用哪家的,哪家字帖好入門,滿足的收集完資料后就風風火火地采購,先臨摹,每天堅持臨摹一首詩,然后……就沒有然后了。

 

      很多人都能認識到三分鐘熱度是個壞習慣,總是放之任之,也經(jīng)常以此自嘲,這種感覺其實就像在是慢性自殺。每當你放棄某件事就會否定一次自己,甚至會對自己產(chǎn)生厭惡感。等這種厭惡感慢慢累積,否定自己的次數(shù)也會越來越多,人就會變得消極,得過且過,最終放棄自己。

 

      每個人心里都有點小欲望,總是希望自己能十項全能,每次將計劃排得滿滿的,打好格子,在每個時間段標上自己想要做的事情,然后因為各種原因不了了之。很多人想要改變這一現(xiàn)狀卻無從下手,也包括我。在體重計上的數(shù)字又上升了兩位后我忍不住去向小周請教,他告訴了我四點:

 

    先冷靜,再選擇

 

      在對一件事情充滿熱情的時候先深呼吸,告知自己冷靜一下,然后將這件事與自己的現(xiàn)實作對比,比如跑步這件事。我在下決定要跑步的時候,并沒有考慮到下班回家后已經(jīng)七點多的事實,所以每次晚上跑完都會很累不想再繼續(xù),每天被這種負面情緒積壓著,導致我最終和被子相親相愛。

 


      定好目標

 

      將自己要做的事情計劃清楚,再將表格交給信任的朋友,由他監(jiān)督。制定獎勵與懲罰,必須是最能擊中自己軟肋的。每完成一小步,都是對自己一次成功的心里暗示;一個小的成功,可以給自己帶來很大的自信,從而推動更大的改變。


      下定決心

 

      有人會問:下決心很難嗎?

      很難。

      其實我們都曾經(jīng)經(jīng)歷過,即使對這件事設立了再多的價值,例如太多人每天晚上都真心的希望第二天能夠早起,無論多大的困難都要起床,可是第二天賴床的人比比皆是,甚至因為賴床而放棄了自己的決心。

 

      換個角度,會發(fā)現(xiàn)下一個決心如此容易:我決心這個星期吃泡面省錢買化妝品;我今天決心要把任務做完,雖然我明知我應當睡覺。

 

      那什么是下定決心?

 

      蟻王跟小麥打賭下棋,誰輸了就斷一臂。小麥卻搖頭:“我什么都不會,只會下棋,我就是為下棋而活的。家里非常窮,窮的連飯都吃不上,于是我就去參加國家比賽,國家賽是淘汰制的,所以一次失敗都不允許,一旦我輸了,就成為家里最沒用的人了。第一次比賽的時候我就告訴自己,必須要贏,如果我輸了,我就去死,后來我的性命就成為了我自己的賭注。”

 

      蟻王哈哈大笑,道:原來沒有覺悟的是朕。遂自斷一臂。

 

      做事情缺乏決心,就像是一只腳已經(jīng)踏上了船,另一只腳卻還在岸上,猶豫著是該上船還是該上岸。結果哪里也沒有去成,反而用了很大的力氣去支撐這種糾結,還要擔心自己會不會兩邊都沒站穩(wěn)而掉進水里,反而什么都得不到。


    承認自己的懶惰

 

      哎呀,今天下雨我就不去健身房了;今天太累了吃一頓好的犒勞自己,就今天一天多吃一點也沒什么關系;昨晚加班太累了,再睡一會兒。

 

       每一個看起來都合乎常理,然而正是這一個個合乎常理的理由成為你堅持路上的蟻穴,一步步瓦解你的毅力,最終導致你的計劃分崩離析。

 

      承認吧,自己就是懶惰。然后和自己開戰(zhàn),打倒那個阻止你的自己。

 

      某個片子里有句話:什么是渴望成功?就像你溺水時渴望呼吸一樣!你現(xiàn)在做不到,只是因為你對這件事的欲望還不夠大。

 

      兩者之間的博弈,此消彼長,只有自己的毅力和堅持占領高地,那些影響你的壞習慣才會漸漸遠離,甚至完全消失。我們的人生,不應該只體現(xiàn)在這三分鐘上。

 

      你還想每次興高采烈的買回一本書只翻三頁就束之高閣嗎?

 

      你還想每次靈感一現(xiàn)去寫文卻因為不自覺的刷微博慢慢消耗光嗎?

 

      你還想每次準備出去旅游卻因為懶得翻查資料就取消計劃嗎?

 

      唐僧經(jīng)歷八十一難才修得正果,愛迪生實驗千次才找到合適的燈絲,小鋼炮洛瑞當了六年替補成為現(xiàn)在的全明星球員,沒有誰的成功是一蹴而就的。

 

      你有沒有想過,那些起得比你早、跑得比你快、你口中天賦異稟的人,他們早已在晨光中跑向那個你永遠只能用眺望的遠方,越來越靠近你的夢想,而你只能在背后遠遠的看著他們越跑越遠。

 

      我們的人生,還很長,現(xiàn)在開始,對自己說NO。

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