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吳孟恩老師簡(jiǎn)介

吳孟恩培訓(xùn)講師

吳孟恩

博客訪問:33855

先生幼承庭訓(xùn),少遇鴻儒,耳濡目染,心性天成。數(shù)十年如一日流連于經(jīng)史子集間,為中國(guó)當(dāng)代振興儒學(xué)早期倡導(dǎo)者,中國(guó)當(dāng)代“民間祭孔運(yùn)動(dòng)”發(fā)起者之一。 吳老師一直以弘揚(yáng)推廣中華傳統(tǒng)文化為己任,召集聯(lián)絡(luò)各路文化精英,辦講壇,進(jìn)機(jī)關(guān),入學(xué)校,走社區(qū),跑農(nóng)村,凝聚人心,敦睦人倫,為..

吳孟恩最新博文

吳孟恩主講課程

塑造陽(yáng)光心態(tài),重燃工作激情
時(shí)間:2014-12-05     作者:吳孟恩
測(cè)試一:看到平行線了嗎?
測(cè)試二:旋轉(zhuǎn),還是靜止?
測(cè)試三:鴨子還是兔子?
測(cè)試四:有沒有藍(lán)色愛心在旋轉(zhuǎn)?
測(cè)試五:順時(shí)針,還是逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)?
測(cè)試六:看到幾張臉?
測(cè)試七:看到了什么?
好吧,
讓我們靜坐五分鐘。
……
清空內(nèi)心的垃圾,
回過頭來,
再看……
世界將還原其本來面目!
我們的心,就像一只杯子。
當(dāng)杯子中裝滿水,
便不能再裝下其它東西。
學(xué)習(xí),
首先要清空杯子,
即讓我們的心“歸零”。
你才會(huì)有收獲。
現(xiàn)在,
讓我們正式開始課程。
一切,
將從“心”開始……
佛家曰心,儒家曰性,道家曰神
三家之修行,皆以追求身心和諧為根基。

佛家的心
告子:食色,性也。
孔子:飲食男女,人之大欲存焉。
孟子:惻隱之心,仁之端也;羞惡之心,義之端也;辭讓之
心,禮之端也;是非之心,智之端也。
子思:天命之謂性,率性之謂道,修道之謂教。
王應(yīng)麟:人之初,性本善。性相近,習(xí)相遠(yuǎn)。茍不教,性乃遷。
道家(醫(yī)家)的神
人的元神由魂魄聚合而成,其魂有三,一為天魂(胎光),二為地魂(爽靈),三為命魂(幽精)。其魄有七,一魄天沖(非毒,主膽,頂輪),二魄靈慧(除穢,主肝,眉心輪),三魄為氣(臭肺,主肺,喉輪),四魄為力(尸狗,主心,心輪),五魄中樞(伏矢,主胃,臍輪),六魄為精(雀陰,主腎,生殖輪),七魄為英(吞賊,主腸,海底輪)。
怒傷肝,悲勝怒;喜傷心,恐勝喜;思傷脾,怒勝思;悲傷肺,喜勝悲;恐傷腎,思勝恐。
陰陽(yáng)五行,中國(guó)人的思維源泉
陰陽(yáng)五行理論,是中華民族五千年文化中最核心的世界觀和方法論,被普遍應(yīng)用于政治、經(jīng)濟(jì)、軍事、中醫(yī)、建筑等各個(gè)領(lǐng)域。
五行:一曰水,二曰火,三曰木,四曰金,五曰土。水曰潤(rùn)下,火曰炎上,木曰曲直,金曰從革,土曰稼穡。潤(rùn)下作咸,炎上作苦,曲直作酸,從革作辛,稼穡作甘。
——《尚書·洪范篇》
戰(zhàn)國(guó)時(shí)代齊國(guó)人鄒衍,是古代陰陽(yáng)家的杰出代表。他的“五德終始說”和“大九州說”曾經(jīng)輩受諸侯推崇,較之儒家亞圣孟子的待遇可謂天壤之別。
理論講的差不多了,
現(xiàn)在,
我們進(jìn)入國(guó)學(xué)應(yīng)用層面,
來看一看,
什么是陽(yáng)光心態(tài)?
陽(yáng)光心態(tài),來自《易經(jīng)》的啟示
太陰與太陽(yáng),陰陽(yáng)之序,坎離之象,乾坤之變,男女之別。
天行健,君子以自強(qiáng)不息;地勢(shì)坤,君子以厚德載物。
——《易經(jīng)·卦辭》
陽(yáng)光心態(tài),其實(shí)是一種積極向上、樂觀自信、寬容感恩、惠己利人的心智模式,是發(fā)自本心的,符合時(shí)代要求的“正能量”。
我們講陽(yáng)光心態(tài),
其實(shí),是要探尋一種情緒管理的方法。
而要管好我們的情緒,
就必須要了解情緒的本質(zhì)。
情自何處來?
曰喜怒,曰哀懼,愛惡欲,七情俱。
傳統(tǒng)中國(guó)人的性、情、欲
性自天地生,神魂分五行。七魄統(tǒng)攝之,臟腑藏真靈。眼耳鼻舌意,外物頻感應(yīng)。欲性有恒處,便是人之情。
人類主要的情包括:
正面:仁、義、禮、智、信
負(fù)面:怒、喜、思、悲、恐
正面情緒與負(fù)面情緒
情緒管理之門徑
西方情緒管理法門
自我安慰法——默想,還有比我更慘的呢。
合理宣泄法——到“砸吧”發(fā)泄,當(dāng)然要給錢呦。
運(yùn)動(dòng)減壓法——去健身房,直到把自己累癱。
環(huán)境變換法——換一個(gè)環(huán)境,比如去旅游。
注意轉(zhuǎn)移法——想或做別的事情,收拾房子。
語(yǔ)言調(diào)節(jié)法——找人傾訴,朋友或陌生人都行。
心理暗示法——找心理醫(yī)生,催眠,好貴!
數(shù)顏色法——換某個(gè)地方,數(shù)各種顏色的東西。
道生(醫(yī)家)情緒調(diào)理方法
西醫(yī):精神調(diào)節(jié)類藥物,包括鎮(zhèn)靜劑和興奮劑兩大類。
中醫(yī):通過食物、按摩、針灸、草藥等,調(diào)理臟腑功能,理氣安神。
1、顏色治療法(色彩五行生克原理)
2、臟腑補(bǔ)瀉法(利用中草藥疏通臟器經(jīng)絡(luò))
3、靜坐修養(yǎng)法(心齋、坐忘、導(dǎo)引、吐納,使心量于虛無)
4、風(fēng)水化解法(以《易經(jīng)》為基礎(chǔ)的風(fēng)水格局調(diào)整)
5、符箓禳祝法(畫符、念咒、請(qǐng)神、禱告)
佛家情緒管理法門
通過出家,使六根(眼耳鼻舌身意)清凈;
通過持戒,使六塵(色聲香味觸法)斷絕;
通過禪定,破除五毒(貪嗔癡慢凝),使煩惱不起,最終明心見性,成就菩提道。
神秀漸修與惠能頓悟
神秀:身是菩提樹,心如明鏡臺(tái)。時(shí)時(shí)勤拂拭,勿使惹塵埃。
惠能:菩提本非樹,明鏡亦非臺(tái)。本來無一物,何處惹塵埃。
儒家情緒管理特征
能夠直面情緒,合理經(jīng)營(yíng)情緒。
深入研究情緒,由情緒本質(zhì)入手進(jìn)行管理。
在個(gè)體層面,以立志修身手段使用情緒。
在社會(huì)層面,以倫常禮樂秩序平衡情緒。
在自然層面,以天人合一思想和諧情緒。
有志者,事竟成
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;
苦心人,天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。——蒲松齡自勉聯(lián)
立功當(dāng)立百世功,計(jì)利當(dāng)計(jì)千秋利,求名當(dāng)求萬世名。
為天地立心,生民立命,為往圣繼絕學(xué),為萬世開太平。——宋儒·張載
富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈,此之謂大丈夫也。——孟子《滕王公下》
立志人物(1)
立志人物(2)
立志,實(shí)為正心性
大學(xué)之道,修齊治平
大學(xué)之道,在明明德,在親民,在止于至善。
古之欲明明德于天下者,先治其國(guó);欲治其國(guó)者,先齊其家;欲齊其家者,先先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先誠(chéng)其意;欲誠(chéng)其意者,先致其知。
定、靜、安、慮、得之修證功夫。
故天將降大任于斯人也,必先苦其心智,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其所不能。人恒過,然后能改;困于心,恒于慮,而后作……
曾子曰:“吾日三省吾身,為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?”
大學(xué)之道示意圖
古代修身故事
蓋西伯拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃賦《離騷》;左丘失明,厥有《國(guó)語(yǔ)》;孫子臏腳,《兵法》修列;不韋遷蜀,世傳《呂覽》;韓非囚秦,《說難》、《孤憤》;《詩(shī)》三百篇,大底圣賢發(fā)憤之所為作也。
歐陽(yáng)修《賣油翁》的故事
其實(shí),修身很簡(jiǎn)單,就是靠機(jī)械地重復(fù)千萬遍,以此打磨意志,使諸情不生,一心不亂,是謂“無他,但手熟爾”。
修身,實(shí)為礪心智
古今成大事者,必經(jīng)三境界
儒家的情緒管理,
玩的就是境界。
韓愈的苦逼境界
蘇東坡的瀟灑境界
范仲淹的無我境界
劉邦與劉備的帝王境界
淮陰侯破齊,自立為齊王,使使言之漢王。漢王大怒而罵,陳平躡漢王。漢王亦悟,乃厚遇齊使,使張子房座立信為齊王。——《史記·陳丞相世家》
章武三年春,先主于永安病篤,召亮于成都,屬其后事,謂亮曰:“君才十倍曹丕,必能安國(guó),終定大事。若嗣子可輔,輔之;如其不才,君可自取。”亮涕泣曰:“臣敢歇股肱之力,效忠貞之節(jié),繼之以死。”先主又為詔敕后主曰:“汝與丞相從事,事之如父。”——《后漢書:諸葛亮傳》
倫常之妙,不言之教
圣人以倫常,行不言之教,實(shí)為玄之又玄,眾妙之門。
針對(duì)普通民眾最大的教育智慧。
五感動(dòng)五情,五情傷五臟
五倫節(jié)五感,五常正五情
由怒喜思悲恐,走向仁義禮智信
定人倫,興禮樂,明心性,成道統(tǒng)
家道久長(zhǎng),自成華夏風(fēng)氣
小結(jié)
孝悌為本重倫常
內(nèi)圣外王求發(fā)展
禮樂教化成道統(tǒng)
天人合一真和諧
中國(guó)儒家,立足自然、社會(huì)、家庭、人生
全視野,自立志始,強(qiáng)調(diào)修身之道,終以境界
取勝,從而使中國(guó)人的心態(tài)積極陽(yáng)光,使中國(guó)
人的命運(yùn)幸福圓滿。
心態(tài)陽(yáng)光,自然工作快樂
我們對(duì)工作的態(tài)度
祝大家
實(shí)踐圣人之路
塑造陽(yáng)光心態(tài)
重燃工作激情
 
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