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心理舒緩壓力

心理舒緩壓力

課程編號(hào):13900

課程價(jià)格:¥12000/天

課程時(shí)長:1 天

課程人氣:1845

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:郭明

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)員工

【培訓(xùn)收益】
緩解心理壓力 處理好工作和家庭關(guān)系 實(shí)現(xiàn)企業(yè)更多效益

一、人際關(guān)系大奧秘-認(rèn)識(shí)自我
1. 了解什么是人,人有什么特點(diǎn)及給自己人際關(guān)系評(píng)價(jià)。
2. 什么是人際關(guān)系的能力,如何提高人際關(guān)系能力。
 
二、不要批評(píng),指責(zé),抱怨!
1.造成批評(píng)的原因
2.解決問題的八把手術(shù)刀
 
三、贊美的技巧-12朵玫瑰花
1.微笑的重要性
2.贊美的源泉四,三把開心的金鑰匙
 
四、打開人際溝通的重要性
1.如何跟朋友與同事維系好關(guān)系并且進(jìn)一步發(fā)展。
2.跟不同年齡的人應(yīng)該說什么樣的話題。
 
心理舒緩壓力課程系列—工作壓力及其舒緩綱要
a) 認(rèn)識(shí)壓力當(dāng)代社會(huì)的工作壓力情況壓力存在的信號(hào)
1. 什么是工作壓力 2. 我們感受到了哪些工作壓力(活動(dòng))
3. 測(cè)試:你的精神壓力 辨證認(rèn)識(shí)工作壓力
1討論:壓力是否只有不利的影響
2壓力的相對(duì)性
3壓力對(duì)我們的危害
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