課程名稱： 《情緒壓力 -- 情歸何處》

主講：  王沛老師 6-12 課時

課程簡介：

情緒是靈魂的語言，看見即療愈；每次情緒都是一次療愈，看到情緒背后的信念、冰山，透過情緒的看到去了解自己的原生家庭模式

課程收益：

課程運用跨學科的領(lǐng)域的技術(shù)整合，運用大量的技術(shù)工具處理各種情緒的以及管理情緒的方法。課程將從思維再決定、自我認知與成長、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學習，期望達到以下目標：

提升員工正確的幸福觀，員工的幸福指素，組織以及家庭的和諧關(guān)系。

通過學習提高學員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；

提升學員的情商和壓力處理能力，能夠妥善處理并掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧，化阻力為動力；

正確的認知他人的情緒背后的動機，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發(fā)揮團隊協(xié)作能力；

消除壓力來源，掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法，保持積極正面的心態(tài)，快樂生活，開心工作。

使學員在激烈的市場競爭中，能夠面對各種矛盾與沖突，與團隊成員一起攜手并進，實現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展。

課程大綱 / 要點：

一、情壓認知，我知曉

二、當下的影響，我所思

三、學習情壓智慧——我的情緒，我做主

四、性格解讀，我所用

五、轉(zhuǎn)化情壓能動，我自如

六、轉(zhuǎn)化情壓策略，我擔當

七、情緒壓力修方法，我所為

八、團隊個人勤修煉，我看行

國家二級心理咨詢師 、心理學碩士 、在讀復(fù)旦大學哲學系 、女性魅力提升及幸福家庭顧問 、PET父母效能講師，正面管教講師、熟悉TA、完形、系統(tǒng)排列、心理劇等多個心理流派。

自由講師、私人情緒專家 、一個充滿靈性的心靈分享者。

她師從當代最杰出的導(dǎo)師約翰貝曼博士，系統(tǒng)學習薩提亞家庭治療流派。完形治療師從當代完形心理學頂級大師史蒂夫?qū)?，在覺察力和場域能力以及現(xiàn)象學中有很深的造詣。多年來向國內(nèi)外名師學習“親密關(guān)系探索營”、“父母效能PET溝通”、“高級催眠師”、“NLP靈性成長導(dǎo)師、內(nèi)觀”、“心（識）室解構(gòu)”等課程，在學習過程中對自己的人生經(jīng)歷進行總結(jié)，探索了解生命的價值、人生的意義，不斷的清理完善自己并逐步形成自己關(guān)于情緒壓力管理、親子教育、親密關(guān)系及愛自己等獨特的人生感悟，她以“幫助更多人幸福”為自己的人生使命，她是一個充滿靈性的心靈分享者。

金融行業(yè)職業(yè)運用、心理學的實踐經(jīng)驗，運用心理學與多年職場經(jīng)驗的體悟，學會用全新的視角讓每一顆心靈擁有更多的選擇!

她擁有10年的金融領(lǐng)域的學習與實踐，7年系統(tǒng)心理學學習培訓和督導(dǎo)經(jīng)歷，她擁有心理學碩士、國家二級心理咨詢師等資質(zhì)，在招商銀行期間曾在市場策劃、品牌管理、產(chǎn)品經(jīng)營等崗位就職，她曾是優(yōu)秀的管理培訓生及高級產(chǎn)品經(jīng)理。

核心課程：

《平衡之美——事業(yè)家庭、自我生命范疇的平衡》

《情歸何處——情緒壓力管理》

《生命的品質(zhì)—安頓內(nèi)在》

課程特色：

金融背景、世界500強銷售經(jīng)理經(jīng)驗、心理學的學習和融合。將心理學應(yīng)用到生活和工作各個領(lǐng)域，從心而生的力量，讓銷售、團隊管理和個人管理更加扎實、高效、自然。

在時間管理和女性魅力領(lǐng)域，王沛老師擁有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗和深厚的心理學功底，她的課程能夠以全新的視角，看到時間管理和女性魅力的真相，真正通過對參與者原生家庭、家族動力的洞悉和相應(yīng)的療愈，解決種種問題，包括：拖延癥、完美主義傾向?qū)е碌膯栴}、個人形象設(shè)計、女性魅力缺乏等。

三有：有料、有效、有淚；三好：好聽，好玩、好笑。上接天氣，下接地氣。既陽春白雪，又下里巴人。課程體系的研發(fā)、傳播、成長，深入而鮮活的來源于生活，與學員們無縫對接。

• 酒店管理者做好情緒壓力管理

   

  課程背景 隨著酒店市場競爭的加劇和顧客的日趨成熟，現(xiàn)代社會市場與職場競爭日益殘酷，工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯綜復(fù)雜、家庭與工作角色沖突矛盾重重，市場環(huán)境的種種變化，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們涌來，很多人的心理承受能力也因此像一個快要決堤的大壩一樣岌岌可危。作為酒店餐飲的經(jīng)營者應(yīng)如何在競爭激烈的市場和職場面前，保持良好的狀態(tài)，使企業(yè)團隊..

  ￥   元/ 天

  人氣：1920  

  

• 情緒壓力管理與領(lǐng)導(dǎo)者情商

   

  一、 情緒以及壓力產(chǎn)生與舒解的機制 a) 壓力的來源及其與情緒的關(guān)系 b) 壓力產(chǎn)生的機制 c) 舒解壓力的基本機制 d) 情緒的內(nèi)涵與情緒的管理 二、 情商的核心：認識自己與覺察自己 a) 性格是什么，并介紹性格分析工具的簡單方法（DISC與九型） b) 情緒的分類、關(guān)聯(lián)與覺察 c) 情緒的反應(yīng)模式是哪里形成的—..

  ￥   元/ 天

  人氣：4070  

  

• 中國移動體驗式情緒壓力管理培訓

   

  第一部分　　認識情緒壓力本質(zhì) 情緒的價值 憤怒與安寧是美的 憂愁與興奮是美的 哀傷與快樂是美的 所有的情緒都是美的情緒三大反應(yīng)模式 第一模式：鐘擺模式 愛與恨同時存在 愛多深很就有多深 沒有愛就沒有恨 第二模式：抑制興奮模式 理智與情感 理智與情感的平衡點 情感的巨大力量 第三模式：情緒壓力..

  ￥   元/ 天

  人氣：1857