第一節(jié) 社會壓力與情緒管理
1.心理壓力與個性
2.如何正確認識職業(yè)心理壓力
3.壓力的消極面與積極面
4.心理素質及個性測試
5.個性與情緒特征
6.情緒控制力與職業(yè)匹配

第二節(jié) 如何控制好自己的情緒
1.身體的感知與心理活動的規(guī)律
2.“可怕的”與“可愛的”人際關系問題
1)職場中的人際關系處理
2)婚姻與家庭關系處理
3.□ 學會合理健康地看待自己
1)如何客觀真實地了解自己
2)如何得到他人的尊重— 創(chuàng)建自己的“和諧社會”
3)什么才是成熟的世界觀（職業(yè)觀）
4)在“批評”面前如何保持自信心
4.學會快樂的工作
1)快樂的“四項基本原則”

第三節(jié) 如何進行自我心理壓力調適
1.理性觀念與非理性觀念
2.常見的職業(yè)心理壓力問題
3.如何在壓力下平衡自我
1)負面情緒的處理對策—焦慮、憤怒與沮喪
2)掌握改變事態(tài)的能力與技巧
4.積極情緒能力訓練
1)理性認知自身的情緒與人格特點
2)提高自我情緒的社會適應性
3)掌握調節(jié)自我情緒的心理學方法與技巧
5.如何正確看待個人的職業(yè)生涯發(fā)展與組織需要
1)職業(yè)化與職業(yè)經(jīng)理人
2)如何讓自己升“值”

第四節(jié) 職場應對技巧與訓練
1.適應社會及職業(yè)需要的關鍵心理素質
2.言語行為與非言語行為
3.社會交往與人際關系處理技巧討論與分析
1)自我認知與讀人能力
2)自我認知訓練與自信心的培養(yǎng)
3)讀懂他人的能力培養(yǎng)和訓練
4)如何突破習慣性思維
5)人際溝通能力訓練
6)處理問題能力訓練
7)身心放松的技巧訓練

第五節(jié) 討論及答疑

曾在索尼公司工作十余年，作為資深人力資源專業(yè)人士，有豐富的現(xiàn)代人力資源管理理論和實際操作經(jīng)驗，掌握了大量的理論知識和實際操作技能，尤其是跨國性企業(yè)科學、先進的管理思想，為多家外資及國內企業(yè)中高層管理人員進行人力資源及企業(yè)管理方面的業(yè)務指導和培訓，并協(xié)助建立完整的人力資源管理體系，包括公司構架的建立及維護、日常管理體系、薪資福利體系、培訓體系、招聘體系、績效考核系統(tǒng)，以及相關的人才評估及人力資源規(guī)劃和發(fā)展等系統(tǒng)。
　　除管理培訓及職業(yè)指導之外，作為心理咨詢師，為企業(yè)和個人度身定制職業(yè)生涯規(guī)劃，以及個人職業(yè)素質測評、職業(yè)技能、管理技能和商務規(guī)范等的指導和訓練，積累了豐富的職業(yè)指導及職業(yè)生涯規(guī)劃實際操作經(jīng)驗，為企業(yè)及個人提供有針對性的職業(yè)發(fā)展指導，以及相關的心理問題咨詢和心理素質提高訓練等相關服務。
 

• 自省—職業(yè)心智模式的構建

   

  一、如何看待“企業(yè)”1、我與企業(yè)的關系商業(yè)系統(tǒng)：甲方、乙方文化系統(tǒng)：自我 、超我工作的付出：職責、結果、過程、潛質2、我對企業(yè)的期望機會與未來、心智成長/眼界、專業(yè)發(fā)展 成就感/聲譽 被接受/關懷 輕松/舒心 物質收獲3、企業(yè)對我的期望素質 一級 二級 三級 四級責任意識 明確職..

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• 員工職業(yè)心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)提升

   

  引言：關于幸福的探討一、職場新人的自我認知我是誰？人貴有自知之明認識自己：認識自己才能看清別人我的優(yōu)勢是什么，我的盲點在哪里？我在哪里，我在社會那個層面？影響人生發(fā)展的因素有哪些？人與人之間最大的差別是什么二、情緒管理與陽光心態(tài)面對倒霉事情的處理態(tài)度傷害我們的到底是什么？揭示抱怨的本質與原因萬般皆福..

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• 終端導購員職業(yè)心態(tài)與技能培訓

   

  第一部分、終端導購員的常見心態(tài)與激勵前言：1、人生的苦與甜——倒吃甘蔗理論2、敬業(yè)——短期來看，是為了雇主！長遠來看，是為了自己！一、導購員的常見弊病和心態(tài)1、歸屬感差,投入打折——反正只是一份工作，還不是一樣的做2、忠誠度低,人才流失—&mdas..

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• 新員工職業(yè)心態(tài)角色與職業(yè)素養(yǎng)實訓

   

  第一天：職業(yè)心態(tài)角色與職業(yè)素養(yǎng)第一單元：職業(yè)理念塑造明確工作動力，理解工作的意義工作著是美麗的，學會珍惜；工作對我的意義；影響結果的四大因素：習慣、環(huán)境、信念、夢想員工和企業(yè)共贏關系的建立；職業(yè)生涯開始了，你準備好了么？職位發(fā)展與時間的分配重點領導如何定義新員工？——發(fā)展員工的分類圖第二單元..

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• 超級導購職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心態(tài)

   

  課程大綱：第一篇 職業(yè)規(guī)劃1. 規(guī)劃就是策劃未來2. 職業(yè)規(guī)劃與人生規(guī)劃3. 職業(yè)規(guī)劃與事業(yè)規(guī)劃4. 職業(yè)規(guī)劃的規(guī)劃核心5. 職業(yè)規(guī)劃與六爻6. 二大主要方面影響你職業(yè)規(guī)劃7. 職業(yè)規(guī)劃（職業(yè)選擇）與價值觀8. 九型性格與職業(yè)規(guī)劃第二篇 心態(tài)調整一、 心智模式?jīng)Q定你的心態(tài)1. 你的心智模式ɨ..

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• 職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)心態(tài)

   

  一、職業(yè)角色轉換1、組織與公司內的角色轉換認知 2、如何盡快融入你的組織3、成為成熟職業(yè)人的關鍵要素 二、職業(yè)態(tài)度與職業(yè)精神1、如何理解和看待工作：問題：為何工作？為誰工作？ 2、你是你自己人生之船的總舵手 -- 用心工作的理由3、善待生命的覺知和允諾 --做一個能對自己負起責任的、真正成熟的職業(yè)人4、敬業(yè)精神的實質和內涵..

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