相關(guān)熱門文章
- 盤點2014年世界排名前十企業(yè)培訓(xùn)
- 家電行業(yè)導(dǎo)購員10大銷售技巧---
- 培訓(xùn)管理者能力提升也要遵循“721
- 【凝聚力培訓(xùn)】你的團隊站好隊形了么
- 【培訓(xùn)指南】講師要如何選擇課堂中的
- 銷售溝通技巧培訓(xùn)之營銷溝通中的5W
- 培訓(xùn)到底需不需要”打雞血“?
- 培訓(xùn)講師的五大自我修養(yǎng)
- 淺談培訓(xùn)效果評估中的“4R模式”
- “培訓(xùn)講師范”養(yǎng)成之身體語言篇
相關(guān)熱門內(nèi)訓(xùn)課程
- 服裝銷售技巧培訓(xùn)
- 家居行業(yè)家具銷售技巧培訓(xùn)
- 汽車4S店銷售技巧培訓(xùn)
- 銀行大堂經(jīng)理服務(wù)禮儀培訓(xùn)
- 專業(yè)奢侈品培訓(xùn)
- 員工職業(yè)禮儀培訓(xùn)
- 銀行新員工培訓(xùn)
- 理財經(jīng)理培訓(xùn)方案
- TTT-KCI培訓(xùn)師專業(yè)發(fā)展勝任力
- 中國移動客戶經(jīng)理營銷技巧與服務(wù)技能
相關(guān)熱門公開課程
儀態(tài)指人在行為中的姿勢和風(fēng)度,俗稱“體態(tài)語言”,它是一種無聲的語言,在生活中人們往往以此來判斷一個人的品格、學(xué)識、能力和其他方面的修養(yǎng)程度。作為培訓(xùn)講師,如何在講臺上展現(xiàn)自己的儀態(tài)美呢?
站姿
站立是人最基本的姿勢,良好的站姿能襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度。
女士適宜丁字步站立,左腳在前,兩腳向外打開,右腳的腳心緊貼著左腳的腳后跟,兩腿繃直;向前平視,下頜微收,嘴唇微閉,面帶笑容,動作平和自然;雙肩放松,雙手搭握,稍向上提,置于小腹前;軀干挺直,直立站好,身體重心應(yīng)在兩腿之間,防止重心偏移,做到挺胸、收腹、立腰。
男士適宜垂手式直立,雙腳分開與肩同寬;上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿;雙肩平齊、舒展,雙臂自然下垂,雙手放在身體兩側(cè);頭正,兩眼平視,嘴微閉,下頜微收,面帶笑容。切勿站立時過于隨便,駝背、塌腰、聳肩、眼睛斜視;兩腿叉開很大距離、以手抱胸等都是不宜出現(xiàn)的動作。
坐姿
坐姿的原則是“坐如鐘”,給人以端正、大方、自然、穩(wěn)重之感。
對女士而言,腰背挺直、表情自然、目光平視前方或注視交談對象;身體端正舒展,重心垂直向下或稍向前傾,臀部占座椅的三分之二;雙膝并攏、雙腿平行斜放,雙腳并攏;兩手自然放于腿上或交叉握手。而男士則需要腰背挺直、表情自然,目光平視前方或注視交談對象;身體端正舒展,重心垂直向下或稍向前傾,臀部占坐椅面的三分之二;雙膝并攏或微微分開,雙腳并齊于肩同寬;兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。切忌腿部肆意抖動、腰背彎曲,目光呆滯。
走姿
對于女士,腰背要挺直、身體重心宜稍向前傾;跨步均勻,步幅約一只腳到一只半腳;邁步時,兩腿間距離要小。女性穿裙子時要走成一條直線,穿褲裝時,宜走成兩條平行的直線;手前后自然協(xié)調(diào)擺動,手臂與身體的夾角一般在10°~15°,由大臂帶動小臂擺動,肘關(guān)節(jié)只可微曲。而男士走路時,則要將雙腿并攏,身體挺直,雙手自然放下,下巴微向內(nèi)收;眼睛平視,雙手自然垂于身體兩側(cè),隨腳步微微前后擺動。雙腳盡量走在同一條直線上,腳尖應(yīng)對著正前方,切莫呈內(nèi)八字或外八字,步伐大小以自己足部長度為準(zhǔn),速度不快不慢,盡量不要低頭看地面。
儀態(tài)作為一種無聲的語言,雖屬小節(jié),但它從細微處見精神, 透過現(xiàn)象看本質(zhì),對人際交往有著不可小覷的作用。作為培訓(xùn)講師,應(yīng)更加重視,以展現(xiàn)更為閃亮的自我。