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職場(chǎng)壓力與情緒管理

地點(diǎn)： 上海 (上海) 價(jià)格：2980 時(shí)間：2025-03-28

導(dǎo)入 破冰第一章 揭開心理建設(shè)與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認(rèn)知、情緒、行為3.情緒與壓力的關(guān)系4.正向情緒與負(fù)向情緒5.深層心理：潛意識(shí)6.積極心理建設(shè)的第一步：覺..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

地點(diǎn)： 廣東 (深圳) 價(jià)格：2980 時(shí)間：2024-04-26

一、壓力情緒下狀態(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對(duì)工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫小測(cè)驗(yàn)2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測(cè)答：做一份國(guó)際標(biāo)..

做快樂(lè)的自己—職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：閆偉 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂(lè)工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場(chǎng)壓力的正確認(rèn)知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來(lái)源壓力與壓力適宜度自我測(cè)評(píng)壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對(duì)..

職場(chǎng)壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對(duì)工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師： 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一節(jié) 壓力與情緒 一、 壓力與情緒的概念 二、 智商、情商與情緒 三、 情緒邏輯三段論 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各種情感都來(lái)源于我的思想 3、 結(jié) 論：我可以控..

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jī)效提升

主講老師：周子淳 課程時(shí)長(zhǎng)：3 天

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jī)效提升 ----職場(chǎng)人的壓力情緒管理必修課 培訓(xùn)目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場(chǎng)績(jī)效；  辨別壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

培訓(xùn)專題一 職場(chǎng)壓力與情緒管理模塊一 認(rèn)識(shí)壓力與情緒 1.認(rèn)識(shí)壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗(yàn)：什么是情緒5.情緒正能量與人生出..

《女性職場(chǎng)壓力與情緒疏導(dǎo)》課程大綱

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致女..

抗壓耐挫·悅納自我 ——職場(chǎng)壓力與情緒梳理

主講老師：董玉川 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

培訓(xùn)暖場(chǎng)：讓靈魂跟上你的腳步1. 提升對(duì)這個(gè)世界的理解和認(rèn)知能力，有三個(gè)階段第一階段：我不知道我不知道什么第二階段：我知道我知道什么第三階段：我知道我不知道什么2. 我們學(xué)習(xí)情壓管理的目的，是為了..

女性職場(chǎng)壓力與情緒疏導(dǎo)

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致女..

與壓力共舞，做快樂(lè)員工——職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：張礫勻 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、認(rèn)識(shí)壓力1、《最近比較煩》——“煩”從何來(lái)2、生活上有哪些煩心事3、工作上有哪些煩心事4、壓力的概念和現(xiàn)狀5、壓力測(cè)試二、壓力的危害1、..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

模塊一 認(rèn)識(shí)壓力與情緒1.認(rèn)識(shí)壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗(yàn)：什么是情緒5.情緒正能量與人生出彩6.情緒負(fù)能量與人生悲劇..

職場(chǎng)壓力應(yīng)對(duì)對(duì)策體驗(yàn)課程

主講老師：郭笑雪 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

模塊一、了解壓力一、誰(shuí)躲得開壓力？——壓力的定義及內(nèi)涵二、現(xiàn)代社會(huì)對(duì)壓力的反應(yīng)三、壓力是形形色色的——壓力的存在方式輔助教學(xué)方法：視頻欣賞，壓力體驗(yàn)。 ..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：張必成 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一單元：正確認(rèn)識(shí)壓力1、什么是壓力？2、壓力的起源3、壓力的危害4、壓力的意義5、壓力的特點(diǎn)心理測(cè)評(píng)：你的壓力狀態(tài)？認(rèn)知訓(xùn)練：積極壓力與消極壓力第二單元：壓力管理技能思考：你是如..

職場(chǎng)壓力與情緒管理

主講老師：吳昊 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一講：看得到的心態(tài)影響力1、 案例展示不同心態(tài)的影響案例：川航備降事件、新冠疫情2、 不良心態(tài)導(dǎo)致的心身疾病世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義故事+學(xué)員分享：死囚實(shí)驗(yàn)+踢貓效應(yīng)3、 心態(tài)對(duì)個(gè)人能力發(fā)..

銀行大堂經(jīng)理服務(wù)禮儀培訓(xùn)

主講老師：韓晶 課程時(shí)長(zhǎng)：3 天

第一講、銀行行業(yè)營(yíng)銷服務(wù)新理念一、讓顧客滿意的原因1、我們的工資是由誰(shuí)付？2、什么是銀行行業(yè)生存的根本？3、銀行服務(wù)面臨的挑戰(zhàn)4、讓顧客滿意的好處與顧客不滿意的后果分析二、影響服務(wù)效果的三大因..

專業(yè)奢侈品培訓(xùn)

主講老師：常云 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

培訓(xùn)背景：中國(guó)新興的中產(chǎn)階級(jí)認(rèn)為，奢侈品是一種能夠代表他們成功的標(biāo)志！亞洲－奢侈品最大的目標(biāo)市場(chǎng)。中國(guó)奢侈品消費(fèi)總額世界第三 ，占全球消費(fèi)總額的13％，僅低于日本的41％和美國(guó)的17％。促使中國(guó)奢侈品市場(chǎng)..

美容整形醫(yī)院禮儀培訓(xùn)

主講老師：韓晶 課程時(shí)長(zhǎng)：3 天

討論：你認(rèn)為我們需要服務(wù)禮儀嗎？第一講： 優(yōu)質(zhì)客戶服務(wù)的價(jià)值1、打造服務(wù)利潤(rùn)鏈2、客戶服務(wù)與銷售同樣重要3、深刻理解客戶關(guān)系4、深刻理解客戶服務(wù)5、你是在為你自己工作6、客戶服務(wù)僅僅履..

物業(yè)秩序維護(hù)人員（安防人員）培訓(xùn)綱要

主講老師：張晨 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、安全防范服務(wù)的基本要求1.安防人員的儀表和禮貌禮儀執(zhí)勤時(shí)整潔著裝、佩戴工牌號(hào)精神飽滿，站立、行走姿態(tài)規(guī)范執(zhí)勤中認(rèn)真履行職責(zé)，不脫崗、不做與工作無(wú)關(guān)事..

駕駛員職業(yè)道德與禮儀培訓(xùn)

主講老師：韓晶 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、從誠(chéng)信談起1、誠(chéng)信：從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代2、中國(guó)傳統(tǒng)“誠(chéng)信”3、傳統(tǒng)誠(chéng)信的游戲規(guī)則4、為何“誠(chéng)信為本”傳統(tǒng)的中國(guó)商業(yè)嚴(yán)重的誠(chéng)信缺失？5、現(xiàn)代企業(yè)利潤(rùn)獲..

黨政機(jī)關(guān)職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)_如何做好員工輔導(dǎo)員

主講老師：劉學(xué)民 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

熱身點(diǎn)心：1. 人是企業(yè)管理中最活躍的資源要素2. 認(rèn)識(shí)別人，認(rèn)識(shí)自己3. 職業(yè)生涯是可以規(guī)劃的嗎？4. 探尋精準(zhǔn)的人生定位第一單元 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？ ..

醫(yī)院?jiǎn)T工入職培訓(xùn)

主講老師： 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

課程背景 一、很多醫(yī)院都能做到新員工入職培訓(xùn)這一部分，但培訓(xùn)效果如何卻不敢讓人恭維，有的醫(yī)院僅僅是培訓(xùn)一天或兩天，最普通的就是參觀醫(yī)院，講解員工手冊(cè)與醫(yī)院的一些基本規(guī)章制度，其實(shí)就像醫(yī)務(wù)人員給病患及其家屬的第一印..

家具店面陳列培訓(xùn)

主講老師：郜鎮(zhèn)坤 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、店面陳列培訓(xùn)前的思考問(wèn)題 1、如何引起消費(fèi)者的注意？ 2、如何最準(zhǔn)確的攔截目標(biāo)消費(fèi)者？ 3、如何增加產(chǎn)品與消費(fèi)者的接觸機(jī)會(huì)？ 4、如何合理利用陳列區(qū)域達(dá)到最大化銷售？ 二、顧客行為與店面陳列 ..

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jī)效提升

主講老師：周子淳 課程時(shí)長(zhǎng)：3 天

職場(chǎng)壓力情緒管理與績(jī)效提升 ----職場(chǎng)人的壓力情緒管理必修課 培訓(xùn)目的：  減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場(chǎng)績(jī)效；  辨別壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培..

一流培訓(xùn)師的PPT課件設(shè)計(jì)與課程講授

主講老師：馬建強(qiáng) 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、 工欲善其事，必先利其器PPT課件是大多數(shù)培訓(xùn)師必備之工具，備課時(shí)用PPT制作課件，授課時(shí)用PPT放映課件。卓越的培訓(xùn)師對(duì)待PPT課件工具必定是使用得心應(yīng)手、演示精彩紛呈。 熟悉PowerPoint201..

醫(yī)院客戶服務(wù)技巧培訓(xùn)

主講老師：程子展 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一篇：醫(yī)院客戶服務(wù)培訓(xùn)篇（主要是護(hù)理人員對(duì)病人的服務(wù)） 第一部分、培養(yǎng)積極主動(dòng)的服務(wù)意識(shí) 1、破冰行動(dòng)：認(rèn)識(shí)你、我、他 2、現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域分析 3、什么是服務(wù)意識(shí)？ 4、優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)表現(xiàn) 5..

機(jī)械行業(yè)職場(chǎng)規(guī)則與職業(yè)素養(yǎng)

主講老師：劉學(xué)民 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分職場(chǎng)意識(shí)n認(rèn)識(shí)您自己n職業(yè)理想與行為差距n提高職業(yè)素養(yǎng)的目標(biāo)體系n職業(yè)素養(yǎng)窗口n職業(yè)素養(yǎng)結(jié)構(gòu)n認(rèn)清自己并改善自己n提高職業(yè)素養(yǎng)的目標(biāo)與架構(gòu)n4種職業(yè)意識(shí)n正確職業(yè)意識(shí)的力量..