積極應(yīng)對壓力的5種方法！
當(dāng)我們在工作生活中意識到壓力的存在，可以先用紙筆記錄梳理分析出壓力的來源，然后尋找合理應(yīng)對壓力的方法。以下5種積極應(yīng)對壓力的方法，非常有用。 1、正確的認(rèn)識與評價自己，增強自信。 人經(jīng)常會對自己的境遇不滿，并感覺到壓力很大。..
某知名城商銀行中層管理干部之《與情緒壓力共舞》第一期課程..
2023年12月1日，某知名城市商業(yè)銀行中層干部管理能力提升培訓(xùn)班《與情緒壓力共舞》第一期課程順利完成！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導(dǎo)方法、互動..
派克鋼筆絕地求生的妙招！
我們經(jīng)常在工作中感到壓抑，或煩躁，或情緒不穩(wěn)定，或過于疲憊，這實際上就是處于壓力的表現(xiàn)。即便我們也經(jīng)常抱怨壓力大，卻從來沒有分析過具體壓力的來源。“治標(biāo)先治本”，只有找到壓力產(chǎn)生的根源，才能從根本上找到解..
再次返聘！招商銀行某分行《沖突溝通，綻放關(guān)系》培訓(xùn)精彩回..
2023年11月18日，再次返聘！招商銀行某分行《沖突溝通，綻放關(guān)系》培訓(xùn)精彩回顧！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀精彩分享：“沖突管理技巧、職場溝通藝術(shù)、家庭溝通法寶”，并互動..
獨臂“美國小姐”冠軍的減壓方法！..
現(xiàn)代社會的發(fā)展速度越來越快，競爭日益激烈，因此，在我們的身體健康受到威脅的同時，心理健康問題也愈加突出。長期的壓力導(dǎo)致人對疾病的免疫力下降，出現(xiàn)便秘、失眠、疲勞、頭痛等癥狀，陷入亞健康狀態(tài)，進而影響到他們身體的質(zhì)量。 尋求解除..
浙江省某政府領(lǐng)導(dǎo)干部數(shù)字經(jīng)濟發(fā)展專題培訓(xùn)班《壓力績效管理..
2023年11月17日，浙江省某政府領(lǐng)導(dǎo)干部數(shù)字經(jīng)濟發(fā)展專題培訓(xùn)班《壓力績效管理》圓滿完成！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“心理壓力測試、壓力疏導(dǎo)技巧、團隊績效管理&rdquo..
如何正確看待壓力？
隨著社會的不斷發(fā)展，每一個人都會有無處不在的壓力，白領(lǐng)有白領(lǐng)的壓力，老板有老板的壓力，誰都想活的輕松，但是總是事事不如愿，時不時的會產(chǎn)生一種無形的壓力，壓力無處不在。 壓力大是現(xiàn)在人們都有的常見狀態(tài)，主要是因為平時的時候面對工作..
某日資工業(yè)縫紉機制造企業(yè)《員工心理健康關(guān)愛及壓力疏導(dǎo)》課..
2023年11月16日，某日資工業(yè)縫紉機制造企業(yè)《員工心理健康關(guān)愛及壓力疏導(dǎo)》課程精彩回顧！“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師受邀分享：“心理健康關(guān)愛、情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、現(xiàn)場解疑答惑&..
老年人都會有什么壓力？
從心理學(xué)的角度來看，老年人的社會角色發(fā)生了較大的變化，并且自身健康情況的下降，導(dǎo)致了其非常容易產(chǎn)生一些不良情緒和心理，比如孤獨、抑郁、悲觀、焦慮等等。特別是現(xiàn)在家庭模式更小，很多老年人的子女工作比較忙，精神上的交流、溝通很少，也..
廣東交通銀行某分行《9500后新生代員工管理》培訓(xùn)完美收..
2023年11月15日，交通銀行股份有限公司某分行《9500后新生代員工管理》培訓(xùn)完美收官！“團隊績效管理專家”郭敬峰老師受邀為運營主管分享：“代際差異大有不同、新生代之溝通技巧、管控團隊工..
為什么有人感覺壓力很大？
壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適應(yīng)的心理反應(yīng)，有助于人們應(yīng)付環(huán)境。 但是，過度的壓力會帶來負(fù)面反應(yīng)，出現(xiàn)消極的情緒，如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑郁等，會使人思維狹窄、自我評價降低、自信..
江蘇招商銀行某分行《沖突溝通，綻放關(guān)系》第一期圓滿結(jié)束！..
2023年11月11日，江蘇招商銀行某分行《沖突溝通，綻放關(guān)系》第一期圓滿結(jié)束！“團隊績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“沖突管理技巧、職場溝通藝術(shù)、家庭溝通法寶”、互動解疑答惑..
生而為人壓力大9個原因，你中了幾個？！..
對于一個成年人來說，在社會發(fā)展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個人都有每個人的傷痛，只是他不一定會告訴你；你看見誰整天嘻嘻哈哈，其實他背地里哭的次數(shù)不比笑的次數(shù)少。壓力是一種感覺，一種心態(tài)。只能說，生而為人，都不容易。 人都是伴隨成長..
