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心理調(diào)適與壓力疏導(dǎo)

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長：2 天

第一單元 心理健康調(diào)適 1、 職工心理健康失衡背景 （1）什么是心理健康  本人不覺得痛苦 （穩(wěn)定愉快的情緒）  他人不感到異常 （和諧的人際關(guān)系）  社會(huì)功能..

心理調(diào)適與壓力疏導(dǎo)課程大綱

主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長：1 天

【課程大綱】第一部分: 解讀情緒壓力 探索企業(yè)職員情緒的來源 從“情緒”到 “情商”，學(xué)習(xí)有效表達(dá)情緒的方法 換位思考，負(fù)性情緒的正面價(jià)值 企業(yè)職員..

疫情下的積極心理調(diào)適---讓我們用更好的狀態(tài)迎接新的開始

主講老師：趙了了 課程時(shí)長：2 天

一、不恐慌，但也正視現(xiàn)實(shí)1、疫情嚴(yán)重嗎：傳播鏈、潛伏期、難篩查、傳播源、后遺癥2、這么嚴(yán)重，沒辦法嗎：自我隔離、靜待時(shí)間、自我調(diào)整3、恐慌下的謠言：我們?yōu)槭裁匆獋鞑ヒ咔榈牟淮_定信息，為了群體和歸屬認(rèn)同的安..

返崗復(fù)工員工的心理調(diào)適

主講老師：張礫勻 課程時(shí)長：1 天

第一節(jié)：心理狀態(tài)測試1.心理狀態(tài)自測2.疫情下的心理狀態(tài)分類3.引起心理應(yīng)激的原因（1）三個(gè)內(nèi)因（2）6個(gè)外因第二節(jié)：心理狀態(tài)調(diào)適策略1.行動(dòng)調(diào)適技巧2.焦慮情緒管理三技巧3.表象..

領(lǐng)導(dǎo)干部心理調(diào)適

主講老師：陳清 課程時(shí)長：2 天

引言：壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會(huì)產(chǎn)生音樂。但是如果弦繃得太緊，就會(huì)斷掉。1.中層管理者為什么壓力大？教別人干不如自己干，為什么要教？其他部門不配合，跟我有什么關(guān)..

員工心理調(diào)適與催眠減壓

主講老師：羅惠依 課程時(shí)長：1 天

一 “觀念”層面的減壓、釋重一）認(rèn)識(shí)壓力的來源1壓力是什么2壓力的分類3焦點(diǎn)與壓力4排除困擾的方法-區(qū)分能力：A環(huán)境壓力B工作壓力C人際關(guān)系壓力D性格特點(diǎn)產(chǎn)..

壓力管理與心理調(diào)適

主講老師：于際敬 課程時(shí)長：2 天

一、職場面面觀不良心態(tài)所致職場問題20世紀(jì)與21世紀(jì)人才需要對比二 、解讀壓力與情緒1、尋找你的壓力源 壓力測試：自畫像2、壓力管理的原則..

公務(wù)員的情商開發(fā)與心理調(diào)適

主講老師：黃桂清 課程時(shí)長：2 天

一、何謂情商?（一）由來 情商理論是由美國耶魯大學(xué)心理學(xué)教授彼得· 塞拉維和美國新罕布什爾大學(xué)心理學(xué)教授瓊· 梅耶1991年聯(lián)合提出，時(shí)稱“情緒智力”。 1美國..

陽光心態(tài)與心理調(diào)適

主講老師：周自海 課程時(shí)長：6 天

課程名稱： 《陽光心態(tài)與心理調(diào)適》主講： 周自海老師 6課時(shí)課程簡介：員工不同的感受，不僅會(huì)在今天影響員工的工作表現(xiàn)，還在潛移默化中影響著員工的職業(yè)成長，并在相當(dāng)程度上影響著企業(yè)的績效和文化氛圍。中層..

心理調(diào)適與抗壓能力提升

主講老師：衛(wèi)小奎 課程時(shí)長：1 天

第一講：如何正確認(rèn)識(shí)壓力？1.職場壓力的四種類型繁瑣型持久型突發(fā)型嚴(yán)重型2. 壓力與工作績效之間的關(guān)系（壓力的ASP模型）3..

職場女性情緒及壓力管理―—— 做快樂健康智慧的女性

主講老師：王玲 課程時(shí)長：1 天

一、為什么壓力偏愛女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來自四面八方；（二）..

職場壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長：2 天

第一部分：職場壓力的危害巨大1.職場壓力讓人情緒低落2.職場壓力讓人對工作的熱情喪失殆盡3.職場壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場壓力給公司帶來難以估量的損失5.職場壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之..

情緒和壓力管理

主講老師：朱曉紅 課程時(shí)長：2 天

第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當(dāng)下你最大的壓力是？（請學(xué)員分享，讓其自我覺察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類（正性、負(fù)性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡富臨 課程時(shí)長：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導(dǎo)人和頂尖的領(lǐng)導(dǎo)人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識(shí)᠊..

酒店管理者做好情緒壓力管理

主講老師： 課程時(shí)長：2 天

課程背景 隨著酒店市場競爭的加劇和顧客的日趨成熟，現(xiàn)代社會(huì)市場與職場競爭日益殘酷，工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、家庭與工作角色沖突矛盾重重，市場環(huán)境的種種變化，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們涌來，..

情緒壓力管理與領(lǐng)導(dǎo)者情商

主講老師： 課程時(shí)長：2 天

一、 情緒以及壓力產(chǎn)生與舒解的機(jī)制 a) 壓力的來源及其與情緒的關(guān)系 b) 壓力產(chǎn)生的機(jī)制 c) 舒解壓力的基本機(jī)制 d) 情緒的內(nèi)涵與情緒的管理 二、 情商的核心：認(rèn)識(shí)自己與覺察自己 a) 性格..

金融業(yè)員工情緒與壓力管理

主講老師： 課程時(shí)長：1 天

課程目的： 金融行業(yè)的特點(diǎn)之一是員工壓力較大。首先要面對不可預(yù)知的市場的壓力：市場唯一不變的是變化，唯一確定的是不確定，業(yè)務(wù)人員不得不始終面對市場變化的壓力：一方面市場好了要面對如何保持公司相對業(yè)務(wù)增長和行業(yè)排名..

情緒與壓力管理（員工版）

主講老師：何瀾 課程時(shí)長：2 天

一、 壓力的概述 1、 用生活的本源看壓力； 2、 壓力的種類與分類； 3、 當(dāng)代職場人士壓力的特點(diǎn)。 二、 用心理學(xué)家的眼光看壓力 1、 弗洛伊德和雞蛋； 2、 榮格和冰山； 3、 伊麗..

情緒與壓力管理

主講老師：徐振宇 課程時(shí)長：2 天

【培訓(xùn)特色】 □貼近實(shí)戰(zhàn)，內(nèi)容實(shí)用：大量實(shí)用性管理方法及案例應(yīng)用，貼近管理，側(cè)重實(shí)踐，注重實(shí)戰(zhàn)技能的傳授與演練。 □有的放矢，針對性強(qiáng)：針對不同的行業(yè)、企業(yè)及學(xué)員的不同需求，進(jìn)行一對一的課程優(yōu)化，同樣的課題，..

銀行員工壓力管理培訓(xùn)

主講老師：程子展 課程時(shí)長：2 天

課程內(nèi)容 課程導(dǎo)入 互動(dòng)問答：面對生活的煩惱和工作的壓力您的應(yīng)對 視頻：職場壓力小故事 第一篇：壓力管理認(rèn)知篇 第一講：認(rèn)識(shí)壓力 1、壓力的定義 2、壓力怎樣形成的？ 3、壓力..

中國移動(dòng)體驗(yàn)式情緒壓力管理培訓(xùn)

主講老師：李向陽 課程時(shí)長：2 天

第一部分　　認(rèn)識(shí)情緒壓力本質(zhì) 情緒的價(jià)值 憤怒與安寧是美的 憂愁與興奮是美的 哀傷與快樂是美的 所有的情緒都是美的情緒三大反應(yīng)模式 第一模式：鐘擺模式 愛與恨同時(shí)存在 愛多深很..

情緒與壓力管理

主講老師：周子淳 課程時(shí)長：2 天

第一章：認(rèn)識(shí)壓力與情緒——自我認(rèn)知1.我是誰？ 2.壓力、情緒聊天室3.壓力下的第三狀態(tài)4.情緒的迷思5.壓力、情緒何來？第二章：情緒管理－快樂工作的秘訣1.情緒管..

房地產(chǎn)人員情緒壓力管理與職業(yè)心態(tài)修煉

主講老師：涂山青 課程時(shí)長：2 天

【課程簡介】 健康是我們每個(gè)人都追求的。健康是我們工作和生活的基礎(chǔ)和前提。沒有健康就沒有一切。 什么是健康？世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為，健康是人的軀體、心理和社會(huì)功能的統(tǒng)一體。而心理健康是整體健康不可分割的部..

PDCA性格密碼-情緒和壓力管理

主講老師：許哲銘 課程時(shí)長：2 天

單元一：情緒管理在壓力因應(yīng)的重要性1. 個(gè)體遇壓力常引起情緒反應(yīng),亦為行為與情緒結(jié)果良窳與否之關(guān)鍵2. 當(dāng)個(gè)體與對方溝通互動(dòng)時(shí)發(fā)生挫折、期望破滅、尊嚴(yán)受傷害等,將引發(fā)彼此不滿或快樂的感受,而影響情緒狀態(tài)與人際..

壓力管理與陽光心態(tài)

主講老師：張見明 課程時(shí)長：1 天

第一講 面對壓力的心態(tài)調(diào)整  工作壓力現(xiàn)狀 調(diào)查結(jié)果分析  面對壓力的積極心態(tài)  壓力早期的預(yù)警信號  生理信號  ..