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幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2024-03-22

第一講：重新認(rèn)識(shí)情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽體驗(yàn)活動(dòng)：抗壓應(yīng)激測(cè)試，全員破冰，歡聲笑語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)思考環(huán)節(jié)：快樂(lè)是一種能力，需要專業(yè)的學(xué)習(xí)，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)..

提升幸福力 ——現(xiàn)代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)

地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2023-08-26

前言：成功沒(méi)有那么難，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單1.不想上班可能是一種“病”——壓力2.是誰(shuí)偷走了工作激情——職業(yè)倦怠3.最高級(jí)的心理防御機(jī)制讓..

提升幸福力 ——現(xiàn)代組織生態(tài)下的情緒壓力管理藝術(shù)

地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 價(jià)格：2800 時(shí)間：2022-02-25

一、提升邁向幸福的自我意識(shí)能力：認(rèn)知自己的情緒壓力，勿淪為“感覺(jué)的奴隸”1)情緒的功能n 動(dòng)機(jī)和喚醒功能n 對(duì)認(rèn)知和決策的影響：情緒-行為循環(huán)模式n 社會(huì)功能：情緒的驅(qū)動(dòng)和干擾..

時(shí)間與壓力管理技巧

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3580 時(shí)間：2021-01-18

1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理•什么是時(shí)間•時(shí)間的特性•時(shí)間管理的概念•時(shí)間管理的本質(zhì)是什么•時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步..

情緒與壓力管理：找到你的情緒按鈕 祁娜 2016-08-11

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：1980 時(shí)間：2016-08-11

培訓(xùn)時(shí)間：2016年8月11日 一天 9:00-12:00 13:30-16:30培訓(xùn)投資：人民幣1980元/人(含培訓(xùn)、資料費(fèi)、茶點(diǎn)、文具費(fèi)等)培訓(xùn)地點(diǎn)：北京海淀區(qū)（詳細(xì)請(qǐng)報(bào)名后索取確認(rèn)函）培訓(xùn)對(duì)象..

壓力管理與情緒調(diào)控

地點(diǎn)： 廣東 (廣州) 價(jià)格：1700 時(shí)間：2014-06-25

一、揭開(kāi)工作壓力和煩惱的“面紗” 1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力 2、通過(guò)提升自我控制能力進(jìn)行壓力管理 3、從不同來(lái)源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法&m..

情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 廣東 (深圳) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2014-06-12

舉辦時(shí)間：2014年06月12日深圳2014年09月18日深圳第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之八九2.我們?yōu)槭裁磿?huì)有壓力3.情緒背后的真相4.學(xué)會(huì)管理，而非控制第二部分..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：8800 時(shí)間：2014-05-17

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對(duì)待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對(duì)待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二..

情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 上海 (上海) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2014-05-15

舉辦時(shí)間：2014年05月15日上海2014年08月14日上海2014年12月18日上海第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之八九2.我們?yōu)槭裁磿?huì)有壓力3.情緒背后的真相4.學(xué)會(huì)..

情緒與壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：2000 時(shí)間：2014-04-24

舉辦時(shí)間：2014年04月24日北京2014年07月17日北京2014年11月20日北京第一部分解讀壓力和情緒1.人生不如意十之八九2.我們?yōu)槭裁磿?huì)有壓力3.情緒背后的真相4.學(xué)會(huì)..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-11-16

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對(duì)待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對(duì)待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二：儉..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-08-17

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對(duì)待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對(duì)待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二：儉..

道德經(jīng)及壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-05-18

一、人生的壓力、困惑與穿越1、怎樣看待壓力？2、怎樣看待禍福相依？3、怎樣對(duì)待富貴名利？4、怎樣看待幸福？5、怎樣對(duì)待得與失？二、老子的人生三寶1、法寶之一：慈2、法寶之二：儉..

情緒管理與壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-03-09

本課程為張躍穎老師《情緒管理與壓力管理》培訓(xùn)。情緒是指人們對(duì)環(huán)境中某個(gè)客觀事物的特種感觸所持的身心體驗(yàn)。是一種對(duì)人生成功活動(dòng)具有顯著影響的非智力潛能素質(zhì)。美國(guó)密歇根大學(xué)心理學(xué)家南迪內(nèi)森一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一般人的一生平均有..

情緒管理與壓力管理

地點(diǎn)： 北京 (北京) 價(jià)格：3200 時(shí)間：2013-01-20

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒 2、管理自己的情緒3、發(fā)現(xiàn)與激勵(lì)別人的情緒3、自我激勵(lì)創(chuàng)造5、通過(guò)情緒管理進(jìn)行有效人際關(guān)系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關(guān)系2、..

職場(chǎng)女性情緒及壓力管理―—— 做快樂(lè)健康智慧的女性

主講老師：王玲 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

一、為什么壓力偏愛(ài)女性1．造成女性心理失調(diào)的特殊因素2．女性的壓力癥源3．女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力（一）直面壓力1．專注于壓力更可怕；2．壓力來(lái)自四面八方；（二）..

職場(chǎng)壓力管理

主講老師：王顯魁 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分：職場(chǎng)壓力的危害巨大1.職場(chǎng)壓力讓人情緒低落2.職場(chǎng)壓力讓人對(duì)工作的熱情喪失殆盡3.職場(chǎng)壓力讓人心力交瘁，工作效率下降4.職場(chǎng)壓力給公司帶來(lái)難以估量的損失5.職場(chǎng)壓力造成公司的危機(jī)或滅頂之..

情緒和壓力管理

主講老師：朱曉紅 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一章、壓力和壓力管理1.了解壓力a)當(dāng)下你最大的壓力是？（請(qǐng)學(xué)員分享，讓其自我覺(jué)察）b)何為壓力，壓力的含義，壓力源c)壓力的種類（正性、負(fù)性、慢性壓力）d)小組討論（生活和工作中兩個(gè)案例）；《..

管理者情緒與壓力管理 --提升管理者的情緒智慧

主講老師：簡(jiǎn)富臨 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導(dǎo)人和頂尖的領(lǐng)導(dǎo)人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識(shí)᠊..

酒店管理者做好情緒壓力管理

主講老師： 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

課程背景 隨著酒店市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和顧客的日趨成熟，現(xiàn)代社會(huì)市場(chǎng)與職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益殘酷，工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、家庭與工作角色沖突矛盾重重，市場(chǎng)環(huán)境的種種變化，太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們涌來(lái)，..

情緒壓力管理與領(lǐng)導(dǎo)者情商

主講老師： 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、 情緒以及壓力產(chǎn)生與舒解的機(jī)制 a) 壓力的來(lái)源及其與情緒的關(guān)系 b) 壓力產(chǎn)生的機(jī)制 c) 舒解壓力的基本機(jī)制 d) 情緒的內(nèi)涵與情緒的管理 二、 情商的核心：認(rèn)識(shí)自己與覺(jué)察自己 a) 性格..

金融業(yè)員工情緒與壓力管理

主講老師： 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

課程目的： 金融行業(yè)的特點(diǎn)之一是員工壓力較大。首先要面對(duì)不可預(yù)知的市場(chǎng)的壓力：市場(chǎng)唯一不變的是變化，唯一確定的是不確定，業(yè)務(wù)人員不得不始終面對(duì)市場(chǎng)變化的壓力：一方面市場(chǎng)好了要面對(duì)如何保持公司相對(duì)業(yè)務(wù)增長(zhǎng)和行業(yè)排名..

情緒與壓力管理（員工版）

主講老師：何瀾 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

一、 壓力的概述 1、 用生活的本源看壓力； 2、 壓力的種類與分類； 3、 當(dāng)代職場(chǎng)人士壓力的特點(diǎn)。 二、 用心理學(xué)家的眼光看壓力 1、 弗洛伊德和雞蛋； 2、 榮格和冰山； 3、 伊麗..

情緒與壓力管理

主講老師：徐振宇 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

【培訓(xùn)特色】 □貼近實(shí)戰(zhàn)，內(nèi)容實(shí)用：大量實(shí)用性管理方法及案例應(yīng)用，貼近管理，側(cè)重實(shí)踐，注重實(shí)戰(zhàn)技能的傳授與演練。 □有的放矢，針對(duì)性強(qiáng)：針對(duì)不同的行業(yè)、企業(yè)及學(xué)員的不同需求，進(jìn)行一對(duì)一的課程優(yōu)化，同樣的課題，..

銀行員工壓力管理培訓(xùn)

主講老師：程子展 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

課程內(nèi)容 課程導(dǎo)入 互動(dòng)問(wèn)答：面對(duì)生活的煩惱和工作的壓力您的應(yīng)對(duì) 視頻：職場(chǎng)壓力小故事 第一篇：壓力管理認(rèn)知篇 第一講：認(rèn)識(shí)壓力 1、壓力的定義 2、壓力怎樣形成的？ 3、壓力..

中國(guó)移動(dòng)體驗(yàn)式情緒壓力管理培訓(xùn)

主講老師：李向陽(yáng) 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分　　認(rèn)識(shí)情緒壓力本質(zhì) 情緒的價(jià)值 憤怒與安寧是美的 憂愁與興奮是美的 哀傷與快樂(lè)是美的 所有的情緒都是美的情緒三大反應(yīng)模式 第一模式：鐘擺模式 愛(ài)與恨同時(shí)存在 愛(ài)多深很..

情緒與壓力管理

主講老師：周子淳 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一章：認(rèn)識(shí)壓力與情緒——自我認(rèn)知1.我是誰(shuí)？ 2.壓力、情緒聊天室3.壓力下的第三狀態(tài)4.情緒的迷思5.壓力、情緒何來(lái)？第二章：情緒管理－快樂(lè)工作的秘訣1.情緒管..

房地產(chǎn)人員情緒壓力管理與職業(yè)心態(tài)修煉

主講老師：涂山青 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

【課程簡(jiǎn)介】 健康是我們每個(gè)人都追求的。健康是我們工作和生活的基礎(chǔ)和前提。沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。 什么是健康？世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為，健康是人的軀體、心理和社會(huì)功能的統(tǒng)一體。而心理健康是整體健康不可分割的部..

PDCA性格密碼-情緒和壓力管理

主講老師：許哲銘 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

單元一：情緒管理在壓力因應(yīng)的重要性1. 個(gè)體遇壓力常引起情緒反應(yīng),亦為行為與情緒結(jié)果良窳與否之關(guān)鍵2. 當(dāng)個(gè)體與對(duì)方溝通互動(dòng)時(shí)發(fā)生挫折、期望破滅、尊嚴(yán)受傷害等,將引發(fā)彼此不滿或快樂(lè)的感受,而影響情緒狀態(tài)與人際..

壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)

主講老師：張見(jiàn)明 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一講 面對(duì)壓力的心態(tài)調(diào)整  工作壓力現(xiàn)狀 調(diào)查結(jié)果分析  面對(duì)壓力的積極心態(tài)  壓力早期的預(yù)警信號(hào)  生理信號(hào)  ..

情緒壓力管理

主講老師：尚峰 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一部分 健康與壓力互動(dòng)案例 ：阿拉法特之死健康是什么惡化與健康健康的生活方式與均衡人生活力：健康的重要元素我思故我在測(cè)試：你是焦慮還是抑郁？如果我能告訴你怎樣改變你的生活，這樣是不是..

壓力管理培訓(xùn)課程

主講老師：李禹成 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

課程背景： 作為員工，你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問(wèn)題，保持積極的狀態(tài) 作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候，幫助有壓力問(wèn)題的員工嗎？ 你知道該如何利用團(tuán)隊(duì)壓力并保持良好表現(xiàn)嗎？ 你能..

職場(chǎng)EQ與壓力管理

主講老師：鐘海濤 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

課程背景：工作任務(wù)繁重瑣碎、人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜、角色沖突矛盾重重、工作環(huán)境壓抑煩躁，太多太多的壓力像潮水一般，一浪接一浪地向我們蜂擁而來(lái)，我們的心理承受能力也因此像一個(gè)快要決堤的大壩一樣岌岌可危 —&m..

壓力管理和職場(chǎng)發(fā)展

主講老師：張佩星 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

壓力反應(yīng)和心態(tài)調(diào)適 Ø我們的壓力來(lái)自何方？ Ø應(yīng)急反應(yīng)和壓力..

情緒與壓力管理

主講老師：黃志偉 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

一、認(rèn)識(shí)情緒1、情緒是什么2、情緒的基本類型3、情緒的周期性4、情緒的真正來(lái)源5、情緒的作用二、管理情緒1、情緒的性質(zhì) 2、情緒管理的四力3、負(fù)面情緒的正面意義4、管理自己..

情緒與壓力管理

主講老師：劉疆 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

【課程前言】： 美國(guó)著名心理學(xué)家丹尼爾-高曼的《EQ》一書提出：一個(gè)人的成功，只有20%是靠IQ，而80%則是憑借EQ。你的職場(chǎng)EQ有多高？職場(chǎng)江湖如何八面玲瓏？面對(duì)繁重瑣碎的工作任務(wù)、錯(cuò)..

員工陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理

主講老師：曾鵬錦 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

第一章節(jié)：學(xué)習(xí)改變　　1．商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)---不學(xué)習(xí)的員工是企業(yè)最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！　　2．專家才是贏家---員工不“專”，企業(yè)就沒(méi)有利潤(rùn)！　　3．..

8090后情緒與壓力管理

主講老師：王竟冬 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天

第一章 追本溯源——8090后壓力產(chǎn)生的原因1.生命難以承受之重——時(shí)代標(biāo)簽2.8090后的背景――劇變的時(shí)代3.物質(zhì)生活從匱乏到豐富4.生活環(huán)境從封閉..

情緒與壓力管理

主講老師：李禹成 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天

課程背景： 你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問(wèn)題，保持積極的狀態(tài) 作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候，幫助有壓力問(wèn)題的員工嗎？ 你知道該如何利用團(tuán)隊(duì)壓力并保持良好表現(xiàn)嗎？ 你能應(yīng)付意料之..

NLP情緒與壓力管理

主講老師：張雁濱 課程時(shí)長(zhǎng)：16 天

第一部分：認(rèn)識(shí)情緒和壓力A 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評(píng)估 A 1.2、什么是情緒？什么是情商？ A 1.3、什么是壓力？ A 1.4、我們對(duì)情緒和壓力的認(rèn)識(shí)誤區(qū) A 1.5、情緒..